武术2016-10-06

如何修习武术基本功 武术散推手中拿法类常用技法例解 武术散推手中拿法类常用技法例解 制人而不制于人、妙手空空是中国崇尚的交手之道。以硬碰硬如同牛斗、壮欺弱、伤人战胜对手是粗夫莽汉下乘之技,非关武学。随机应变、浑然无迹、有感皆应、阴阳互济是技

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武术2016-10-06

武术中桩功的原理与应用 内练一口气的武术气功 内练一口气的武术气功 武术中桩功的原理与应用

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武术2016-10-06

中国武术普及推广段位制 传统武术、太极拳被国务院列入全民健身计划 传统武术、太极拳被国务院列入全民健身计划国务院关于印发全民健身计划（2011-2017年）的通知国发〔2011〕5号各?⒆灾吻⒅毕绞腥嗣裾裨焊鞑课⒏髦笔艋梗合纸度窠∩砑?>

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武术2016-10-06

武术的基础，肌肉控制 李小龙制定的武术训练计划 李小龙制定的武术训练计划 武术的基础，肌肉控制的基础，肌肉控制 当前，中国种类繁多，想学会一种都很难，其原因在于大多数武术书籍都先是说其武术的技击特点，要么就是摆上图片，告诉你什么走转拧翻。要

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武术2016-10-06

太极拳脊髓炁化功 太极拳散手秘诀 太极拳散手秘诀 [编者按]凡传统，均源于道家，故与道家导引、内丹养生紧密联系，强调养生与技击并重，且视技击为不急之末学。王新午先生传《散手秘诀》，不仅进一步证实了她的源头，也进一步证实了她的内涵与特征。现行

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武术2016-10-06

武术大师李瑞东秘传肘法绝技—七星肘 中国传统武术套路竞赛办法（试行） 中国传统武术套路竞赛办法（试行） 武术大师李瑞东秘传肘法绝技—七星肘

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武术2016-10-06

三丰清虚自然太极拳理法阐真十三势单操手 早期太极拳之后天法 早期太极拳之后天法 三丰清虚自然太极拳理法阐真十三势单操手 习者在对清虚自然的手法(阴阳乎)、步法(五行步)、身法(混圆球)和功理有了一个初步了解之后，按照现代练拳的习惯，都会急着学习

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武术2016-10-06

《中国武术段位制》管理办法 练武术腰腿基本功是必修课 练武术腰腿基本功是必修课中国有言：“内练一口气，外练筋骨皮。”关于内练另论。为什么特别强调伸筋拔骨？骨是人之架，筋是骨之束。筋缩而骨节粘，筋拔而骨节开。筋萎缩骨质松。筋又靠气血营卫，靠神

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武术2016-10-06

太极散推训练法 道教养生术与太极拳 道教养生术与太极拳 众所周知，是中国道功——道家术与儒家的阴阳学说，以及的“集合”，也可以说是将导引、吐纳、易理、技击数者熔为一炉。作为，对其特征——甚为强调技击性。但随着火器时代的兴起，冷兵器的没落，

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武术2016-10-06

武术研究学者驳方舟子“打通任督二脉是一种幻觉” 武术教练员应具备哪些素质 武术教练员应具备哪些素质 武术研究学者驳方舟子“打通任督二脉是一种幻觉”

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武术2016-10-06

怎样练好太极剑 对传统杨式太极拳认知的几个误区 对传统杨式太极拳认知的几个误区 怎样练好太极剑 一、吾心为悟，疑而无疑 印度的《奥义书》里面有这样一段话：“一个人到了30岁，要用全部时间来觉悟，不觉悟的话，就是一步步走向死亡的道路。

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武术2016-10-06

中国武术真实的高功夫是什么样？练成武功需要多少年？ 内力功夫 内力功夫 中国武术真实的高功夫是什么样？练成武功需要多少年？ 中国英文Chinese Gong fu再译为中文即为中国的，这样就准确了许多。有人给下定义为：功夫等于时间加汗水；也挺贴谱。我觉得

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三皇炮捶与武当太极拳攻防实战演练 刚易柔难 刚易柔难《太极拳用说》是陈鑫《陈氏太极拳图说》11篇论文中的一篇。拳以致用,用者,运用也,即太极拳的运用。太极拳在技击搏斗中怎么运用?简而言之,以柔克刚、以刚克柔是也。这是我们对太极拳运用的

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武术2016-10-06

传统武术练劲奇门武功 理顺武术观念“悟区”之概念 理顺武术观念“悟区”之概念是中国民族传统文化之瑰宝。之精神是一种传统文化载体。它是以“易经”、“医学”理论为基础，还参孕了“佛学”，因此武术是一种文化，是一种精神，它体现了一种思想境界，表现

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武术2016-10-06

杨少侯谈体用要诀 浅析武式家传太极拳三路拳架 浅析武式家传太极拳三路拳架武式李传太极拳有三种徒手拳架套路，即一路中捋架，二路炮捶，三路小架，分别始创于1857年、1859年和t862年。皆为永年武禹襄与其二甥李亦畲、李启轩共同研创，桩功更源于之前，之后

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武术2016-10-06

养生与武术中的精气神元江 中华武术是一种生活方式 中华武术是一种生活方式 “是一种生活方式，修身、齐家、治国、平天下。”中华从人类最初的生存斗争、防身自卫、保家卫国到健身娱乐、陶冶情操、延年益寿，已经发展成为渗透于人类的生存发展、生产生

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武术2016-10-06

谈陈式太极拳之“晃” 林朝珍谈习练太极拳和八卦掌 林朝珍谈习练太极拳和八卦掌林朝珍不仅是少有的八卦拳大师，而且也精通太极。他是傅振嵩的谪传弟子。傅振嵩是中国上世纪三十年代很有名气的武术家，他的八卦掌最有名。林朝珍八十五岁高龄，仍然精力旺盛。

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武术2016-10-06

浅谈《周易》与武术文化 《内功四经》对传统武术的指导意义 《内功四经》对传统武术的指导意义 浅谈《周易》与武术文化

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