自行车2018-10-25 08:38:00

自行车现在也成为人们运动的一种挑选，因为它的简略便利，怎么你离工作单位不是很远那么就挑选骑车上班吧，今日小编通知你骑车的优点。中医指出，挑选骑自行车，主要有以下几种优点。 1、能让人睡得更香。起早骑车动身，在开端的短期内会令你觉得睡少了，但

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自行车2018-09-27 09:18:16

对于自行车，大部分人都是认为这是一种代步的工具，但是要知道对于喜欢健身的人来说，自行车也是一种健身的运动之一。骑自行车还有着开发大脑的功能，这是一种我们从来都没有想到过的事情。这对于儿童而言也是非常重要的，正所为孩子不能输在起跑线上，大脑

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自行车2017-01-30 12:24:59

骑自行车的好处之防癌 骑自行车抽筋后的处理方法 骑自行车抽筋后的处理方法 骑自车的朋友们，你们如果骑久了自行车，是不是会感到身体抽筋呢？身体会不由得自己来掌握了呢？骑自行车抽筋了怎么办？抽筋是骑行中最容易遇到的意外之一，尤其是急速骑行

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自行车2017-01-30 12:24:49

骑自行车的危害 坐垫的选择技巧 冬季如何保养自行车 冬季如何保养自行车 冬季骑自行车乐趣可能是在雪地或是别的地方,但冰雪依然对你的爱车会有所伤害.回到家后,爱车也需要特别照顾,清洗上油,不然等到下次骑车,看见爱车上的斑驳与泥点时,可就要心痛了!

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自行车2017-01-30 12:24:32

自行车运动能强化心脏 自行车健身 远离亚健康 自行车健身 远离亚健康自行车健身已经越来越流行，骑自行车的好处非常多，多的让你无法想象。专家指出，骑自行车的好处不仅仅能够减肥，同时还具有预防疾病的作用，让你远离亚健康。施家东老师自1988年参加工作

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自行车2017-01-30 12:24:32

骑自行车时如何保护好膝盖 骑自行车时如何呼吸更科学 骑自行车时如何呼吸更科学骑车的时候，我们要注意很多的细节方面，如踩踏，刹车，变速，转向，像这样的细节不容忽视，还有一项相当重要的，就是我们的呼吸。在骑自行车时呼吸这个小小的动

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自行车2017-01-30 12:24:14

自行车运动可判别患何种帕金森氏症 让单车带走你的多于脂肪 让单车带走你的多于脂肪要想把骑车作为减肥的方式之一，并想取得一定的效果，要坚持不懈才行，同时必须注意控制饮.【方法描述】自行车减肥法不是一种专门的训练，而是在平时骑自行车的时候，有一定

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自行车2017-01-30 12:24:14

冬季骑自行车的注意事项 骑自行车能减肥吗 做对让你狂瘦 骑自行车能减肥吗 做对让你狂瘦 骑自行车是现在人们的新潮，它不仅成为现在人们对它环保型的认可，也是人们对它的一种保健方式的一种认可，它是人们的一种有效的运动方式，它是人们的一种环保型

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自行车2017-01-30 12:23:56

小轮自行车 骑行技巧 BMX自行车简介 BMX自行车简介提起自行车，你们是再熟悉不过的了，什么电动自行车，什么折叠自行车，什么花样自行车等等，多的说不过来。现在又出现了一种新款式的自行车，你听到过吗?它叫BMX自行车，你听到后是不是觉得很陌生呢?这种自

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自行车2017-01-30 12:23:56

上班族的自行车健身诀窍 效果百分百的有氧骑车减肥法 效果百分百的有氧骑车减肥法有氧骑车法-是以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。力量型骑车法力量型骑车法--雕塑双腿：即根据不同的条件

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自行车2017-01-30 12:23:38

骑自行车对身体有哪些好处 骑单车上学有益提高学习成绩 骑单车上学有益提高学习成绩对于正在长身体的青少年来说，经常运动健身是必不可少的。并且经常运动，有利于学生提高成绩。据一项最新的调查研究显示，健身越多的孩子通常学习成绩也会更好。通常情况下

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自行车2017-01-30 12:23:20

那些年咱们都坐过的自行车 80后的珍贵记忆 骑自行车是“先刹前刹，还是后刹”？ 骑自行车是“先刹前刹，还是后刹”？ 随着自行车的运动不断发展，加入自行车运动的车友越来越多。不过，自行车作为一个有一定速度的户外运动，本身具有一定的危险性。自行车骑

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自行车2017-01-30 12:23:20

低碳健身骑车上班有妙招 预防长期骑自行车的疾患 预防长期骑自行车的疾患自行车是许多户外健身者的最爱，也是室内健身喜欢的热身运动，骑车练习能促使肌体新陈代谢活动，增进血液循环，锻炼腿部肌肉。建议大家，如果长时间骑特别要注意选择鞍座结构合理的自

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自行车2017-01-30 12:23:03

有氧自行车 时尚健身新选择 骑自行车减肥的五个妙招 骑自行车减肥的五个妙招骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选择什么样的自行车，要根据自己的爱好和锻炼目的来定。自行车锻炼五法减脂骑车法以中等速度骑车，一般

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自行车2017-01-30 12:23:02

单车手如何增强平地路段的表现? 自行车的维护与保养 自行车的维护与保养一般的自行车少则几百多则上千，虽然比起宝马奔驰的保养来说，简直不值得一提，但大小是个车，我们还是得好好保养，今天就来看看自行车的维护和保养吧。一般自行车的维护，可以分为以下

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自行车2017-01-30 12:22:45

台湾造世界最轻自行车亮相上海 骑自行车运动 注意伤身的小细节 骑自行车运动 注意伤身的小细节从对于自身的健康和对于环境的环保而言，自行车无疑是更加理智而有效的出行方式。越来越多的人选择步行或者自己骑单车去上班，也有在周末参加自行车健身活动的。

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自行车2017-01-30 12:22:45

骑车踏春三件“装备”不可少 自行车座是男人性能力的杀手 自行车座是男人性能力的杀手骑自行车的人，特别是男性，在选择自行车车座时必须十分谨慎。通过多项数据分析显示：车座不仅仅给男性带来麻木感觉，更重要的是它竟然成为男人性能力的真正危险杀手!传统

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自行车2017-01-30 12:22:27

自行车健身五大秘笈 自行车的六大隐患及预防 自行车的六大隐患及预防自行车方便快捷，一直深受大家的喜爱，但是任何一种事物都不是完美无缺的。自行车运动也一样。对于自行车，我们要注意预防六大隐患。下面就来看看自行车的六大隐患，以及我们应该怎样预防

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自行车2017-01-30 12:22:27

运动新潮流 自行车旅游大热 自行车：燃烧脂肪的运动 自行车：燃烧脂肪的运动自行车虽然始于欧洲，但美国人发明的山地车却一扫传统的自行车概念，将一股新风吹遍全球。这项运动也爱到了大众自行车爱好者的喜爱，不仅能够呼吸新鲜空气，还能燃烧身体脂肪。自行

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自行车2017-01-30 12:22:10

常骑自行车更年轻 小心儿童骑自行车患上“童车??小心儿童骑自行车患上“童车?彼酵挡。褪怯械暮⒆悠锪艘欢问奔渫狄院螅教跬瘸鱿值姆⒂徽！Ｄ敲匆鹜挡〉脑蚴鞘裁矗课颐歉萌绾伪苊馔挡?>

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自行车2017-01-30 12:21:52

老人骑自行车锻炼需谨慎 上班族自行车健身的五个诀窍 上班族自行车健身的五个诀窍如果你是骑自行车上班的话，不妨注意一些骑自行车健身的方法。小编教你五个自行车上班健身的小诀窍，让你在路上健身。有氧骑车法以中速骑车，一般要连续骑行30

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自行车2017-01-30 12:21:52

追求绿色生活 单车运动受到追捧 骑自行车能预防和治疗多种疾病 骑自行车能预防和治疗多种疾病自行车除了是人们日常出行的一种工具之外，还是一项深受大众喜爱的户外运动，1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目，自行车除了能强健体魄之外还可以治

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自行车2017-01-30 12:21:25

如何给宝宝选购最合适的自行车 自行车健身方法 最适合上班族 自行车健身方法 最适合上班族骑车族每天都骑着自行车上下班。骑自行车不仅能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性；提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力；还可以促进心理健康

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自行车2017-01-30 12:21:25

有氧自行车减肥法 有氧自行车减肥法有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。强度型骑车法：首先是要规定好每次的骑行速度，其次是规定自己的脉搏强度来控制骑速，这样可以有效

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自行车2017-01-30 12:21:25

处理骑自行车健身的常见问题 骑自行车带来的七大好处 骑自行车带来的七大好处随着环保、健康意识的提高，加入骑自行车运动行列的人越来越多。骑自行车不仅利于环保，还对健康非常有利。自行车是一年四季都适合的运动，而夏季骑车的人特别多。自行车作为一项

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自行车2017-01-30 12:20:57

骑自行车健身有哪些好处？ 骑自行车健身不可不知的好处 骑自行车健身不可不知的好处自行车是一年四季都适合的运动，而夏季骑车的人特别多。自行车作为一项经济环保的出行方式也被越来越多的人所推崇。随着环保、健康意识的提高，加入骑自行车运动行列的人越

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自行车2017-01-30 12:20:57

冬季怎样骑自行车最健身 简单有效的自行车训练法 简单有效的自行车训练法自行车是我们常见的,虽然汽车取代了自行车作为代步工具,但是自行车并没有走出我们的视线,而是以另一种方式融入了我们生活,更多的用于锻炼、休闲与娱乐。现如今骑自行车锻炼的人很多，

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自行车2017-01-30 12:20:57

长期骑自行车可致“阳痿” 几种不适合骑自行车的情况 几种不适合骑自行车的情况【导语】作为一项速度运动，骑自行车本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。三类人不适合首先，男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自

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自行车2017-01-30 12:20:30

骑车族慎防“自行车??骑车健身 方法多多 骑车健身 方法多多【导语】专家介绍，平常上下班骑车只能保持最低的健身水准。这是因为通常的骑车方式在骑行的强度、时间上基本一成不变，从人体生理上讲，人的机体适应力是人的本能，也就是人体可迅速适应来自外

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自行车2017-01-30 12:20:30

有效骑车瘦身法 快速瘦身 骑自行车应该避免这些常见误区 骑自行车应该避免这些常见误区骑单车是现在人都喜欢的一项运动，不管是在室内骑自行车还是在户外骑自行车，大家都要注意避免这几个误区，发挥这项运动的最大作用。不少人都趁着周末邀上好友去户外骑单

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