1970-01-01 08:00:00

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健身2020-07-15 11:27:07

糖分是身体为精力主题活动提前准备的优先选择的然料来源于，也是选手的锻炼计划中不可或缺的构成部分。吐司面包、白米饭、谷物食品类、面点、水果和蔬菜为全身肌肉出示了高效率能量然料，能够在锻练后加速全身肌肉然料的再次贮备。假如你摄取的糖分不足多，

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体育2020-01-20 08:11:00

打篮球不只适合男性更是好，女性打篮球的时候是跑步兼一些无氧都在身体里面作用，打篮球对于瘦身来说也是非常的好，亲手打篮球运球的时候，有哪些技巧可以来进行操作了，新手刚接触篮球的时候应该如何做?今天小编就来跟大家介绍一下，新手打篮球的技巧操作教

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五谷杂粮2019-12-30 08:54:14

红薯是一种粗粮很多人会把红薯做为主食食用并且由于红薯中含有很高的膳食纤维所以多吃红薯对于身体很有好处，红薯的吃法其实也是比较多样的，无论是蒸着吃煮着吃烤着吃红薯都十分的美味，那么做红薯存在着的小技巧你了解吗? 红薯的吃法有很多，人们在家里想

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跑步2019-10-10 08:39:00

一百米短跑这种运动通常不是人们用来健身的方式因为人们通常跑步健身的话会选择长跑和慢跑，其实一百米短跑对于身体来说是一项考验爆发力和速度的运动，所以比起坚持对于一百米短跑而言更加重要的是掌握一百米短跑的技巧和方法。 无论是短跑还是长跑都有一定

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自行车2019-10-10 08:38:00

骑行是很多人的梦想很多人都想和朋友一起骑行去看看外面的世界，并且骑行也可以锻炼我们身体的很多部位所以骑行仅仅做为一种运动方式也是一个很好的选择，骑行也可以让人们的身材变得更好那么生活中骑行有哪些需要注意的方面呢? 骑车是锻炼身体的一种常见方

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体育2019-10-03 08:43:00

俯卧撑是一种比较常见也是生活中比较方便的运动方式因为俯卧撑不需要太大的场地，并且俯卧撑也不需要额外的器材所以很多人都很喜欢通过俯卧撑的方式来锻炼身体，但是正确的俯卧撑姿势对于俯卧撑的锻炼十分的重要这样才能避免身体受伤。 俯卧撑是一项比较常见

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饮料2019-06-30 09:18:00

手工水果糖是现如今比较流行的一种甜品很多人都喜欢自己做手工水果糖因为可以根据自己的喜好进行选择，并且对于人们来说手工水果糖也可以很好的锻炼自己的动手能力也可以在手工水果糖添加自己喜欢的食材让手工水果糖更好吃。 许多人都喜欢在家自己动手diy一

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体育2019-05-05 08:47:00

深蹲是一种在生活中比较常见的运动因为深蹲不需要场地并且不需要工具所以深蹲十分受到人们的欢迎，但是虽然深蹲这个动作看起来简单但是对于人们来说却很少有人能够掌握正确的深蹲姿势以及正确的深蹲发力方法那么应该如何练习深蹲呢? 深蹲其实是一种非常不错

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经络2019-02-13 08:44:00

脸的美丽与否对人们来说往往都比较重要，无论是男人还是女人都希望自己能够有一个精致的面庞这样不见看起来更加赏心悦目并且在生活中也会给自己带来很多的便利，下面就给大家介绍一些脸部的美容技巧以及拍打面部的好处让你更加美丽。 面部皮肤往往都是人们最

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游泳2019-01-21 08:43:00

游泳是很多人都很喜欢的一种运动方式因为游泳不仅可以起到很好的塑形的作用并且游泳的减肥效果也很好，但是对于人们来说夏天是游泳的好时机因为冬天的天气太过于寒冷了。游泳时的换气于是便成为了判断游泳技术的一项指标。 比如有的朋友不论哪个季节，都比较

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性生活2017-06-17 23:20:50

托衣服 做爱前戏的脱衣服的技巧有哪些做爱前戏的脱衣服的技巧有哪些脱衣服在性爱过程中也是有讲究的，这是各种前戏中最调情的一种方式了，脱衣的技巧能够给性生活带来视觉上的冲击与享受。那么做爱前戏的脱衣服的技巧有哪些呢?脱衣服在性爱过程中也是有讲究的，这是各种前戏中最调情的一种方式了，脱衣的技巧能够给性生活带来视觉上的冲击与享受。那么做爱前戏的脱衣服的技巧有哪些呢?1、半遮半掩：脱衣服应该有一种犹抱琵琶半遮面的感觉，女人脱衣服时

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性生活2017-06-17 23:19:47

夫妻生活技巧 怎样过好夫妻生活怎样过好夫妻生活夫妻生活的和谐不仅有益于家庭和婚姻的美满，更有益于双方的心灵沟通，那么怎样过好夫妻生活?很多夫妻都在探索的问题之一。其实，过好夫妻生活是与性技巧有着密切的关系的，而性生活有哪些小技巧呢?别着急!且听笔者为您细说。夫妻生活的和谐不仅有益于家庭和婚姻的美满，更有益于双方的心灵沟通，那么怎样过好夫妻生活?很多夫妻都在探索的问题之一。其实，过好夫妻生活是与性技巧有着密切的关系的，而性

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性生活2017-06-17 23:19:41

tuoyifu 做爱前戏的脱衣服的技巧有哪些做爱前戏的脱衣服的技巧有哪些脱衣服在性爱过程中也是有讲究的，这是各种前戏中最调情的一种方式了，脱衣的技巧能够给性生活带来视觉上的冲击与享受。那么做爱前戏的脱衣服的技巧有哪些呢?脱衣服在性爱过程中也是有讲究的，这是各种前戏中最调情的一种方式了，脱衣的技巧能够给性生活带来视觉上的冲击与享受。那么做爱前戏的脱衣服的技巧有哪些呢?1、半遮半掩：脱衣服应该有一种犹抱琵琶半遮面的感觉，女人脱衣服时

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钓鱼2017-06-13 14:51:56

昆布丝 钓罗非饵料冷冻料拉昆布丝开饵技巧钓罗非饵料冷冻料拉昆布丝开饵技巧 1、三套钓罗非鱼冻料需要350毫升的水（建议原塘水）2瓶先倒入大盆中待用，盆越大越好。2、按不同比赛塘的鱼情加入对应的添加剂注意如加水剂的，塘水添加量要适当减少。3、将昆布丝展开，展开时注意不用将昆布丝弄断，然后将昆布丝逐张依次取出来。4、将昆布丝逐条平摊入盆水中，让昆布丝充分吸水。5、用手掌沿水平方向轻压昆布丝，让其与水混合均匀。

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钓鱼2017-06-13 14:51:55

鱼钩的种类 鱼钩的种类和不同鱼种垂钓的选钩技巧鱼钩的种类和不同鱼种垂钓的选钩技巧 鱼钩虽然小而简单，其在钓鱼过程中起的作用是非常重要的，只有对鱼钩有正确的认识才能对鱼下钩，即所谓钓什么鱼用什么钩。由于鱼钩种类繁多，下面就对各种鱼钩做一下简单的介绍。一、鱼钩结构二、鱼钩的种类袖钩：使用很广泛的鱼钩，钩条较细，分有刺、无刺、金色扁头、细条、粗条。从颜色上区分有金袖、白袖、上黑、红色等。袖钩因其自重轻，易吸食常被用来

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钓鱼2017-06-13 14:51:51

土鲮鱼 野钓鲮鱼的一些技巧详解野钓鲮鱼的一些技巧详解 一、垂钓鲮鱼的季节鲮鱼是暖水性鱼种，在水温15-30度的时候食欲最旺盛，低于14度食欲就开始减退，水温在7度以下就会死亡，因此，在广东包括整个华南地 区，4-11月份都是垂钓鲮鱼的好时间，尤以5-9月份为垂钓鲮鱼的黄金季节。随着全球气候变暖，近年来在冬季和初春垂钓鲮鱼的钓友也不在少数。二、垂钓鲮鱼的钓位选择鲮鱼以刮食附着在水底沙石的藻类为食，

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钓鱼2017-06-13 14:51:49

哲罗鱼 垂钓淡水霸主哲罗鱼的技巧与方法垂钓淡水霸主哲罗鱼的技巧与方法 我们常说的 哲罗鱼是鲑鱼的一种，又叫哲罗鲑，俗称：哲罗鲑、哲罗鱼，但在新疆，当地钓友则称之为大红鱼，是一种典型的洄游性冷水鱼类，那么今天我们就根据此鱼的特性，一起了解一下钓此鱼的一些技巧与经验。哲罗鱼是一 种典型的陆封性淡水洄游鱼类，对水温的要求比较特殊，必须在摄氏15度以下的水域里才能正常生活。每年的春夏秋三季，它们生活在水温较低，

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钓鱼2017-06-13 14:51:48

水库钓鲤鱼 春末夏初水库钓鲤鱼的5个实用技巧春末夏初水库钓鲤鱼的5个实用技巧 春末夏初，气候怡人，不管对人还是水中的鱼儿都是比较舒服的一段时间。此时温度不是很冷也不是很热，鱼儿的开口也算正常，因此钓友们如果想要有所收获，可以选好出钓时间配上恰当的钓法，必然有所收获。钓鱼高手吕中胜先生在此就从钓点、出钓时间、饵料等方面总结经验给我们分享了春末夏初库钓鲤鱼的技巧，下面就让我们一起来学习一下吧。一、静点洄湾打窝好水

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钓鱼2017-06-13 14:51:46

怎样煎鱼不粘锅 钓友分享煎鱼不粘锅及烧鱼不碎的技巧钓友分享煎鱼不粘锅及烧鱼不碎的技巧 很多钓友们喜欢钓鱼的同时，也喜欢自己动手烹饪佳肴犒劳自己的家人。而做菜的时候，有很多问题，会导致我们做出来的食物外观惨不忍睹，比如煎鱼的时候，很多钓友会遇到粘锅的现象；而烧鱼的时候，鱼很容易碎，出锅后早已不成形。这种现象，要如何应对才能解决呢？下面笔者就给大家介绍下一些处理的技巧参考一下。煎鱼不粘锅的技巧（1）将锅洗净，揩干后烧热

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钓鱼2017-06-13 14:51:44

溜鱼 八字遛鱼法与遛鱼技巧 八字遛鱼法与遛鱼技巧我们常说的八字遛鱼法是长线控制法的继续和延伸。当鱼儿被控制在25m～30m距离时，经多次被遛，已无力；中刺的情况下，钓者即可收线，拉鱼靠岸5m一6m处，开始采用8字遛鱼法进行遛鱼，直至抄鱼入网。遛鱼同时要了解自己钓具的综合钓力，即钓竿能承受多大拉力；钩和线的拉力如何；绕线轮上有多少线等等，这些情况是确定钓鱼对策的前提。在遛鱼时，要特别注意钓场

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钓鱼2017-06-13 14:51:42

鲢鱼饵料 钓鲢鳙鱼的六种饵料配方和钓鲢鱼技巧钓鲢鳙鱼的六种饵料配方和钓鲢鱼技巧 鲢鱼由于近于白色，又叫白鲢，是分布最广泛、数量多、生长迅速、造应能力强、易人工饲养的鱼。生长在水的中、上层，喜风，喜阳光。水质肥时，生长迅速。若水质瘦，所处环境较阴冷，则生长缓慢。鳙鱼由于头大，又叫胖头鱼、大头鱼，其生活习性与鲢鱼相近，性情温和，行动迟缓，生长迅速。鲢鱼、鳙鱼以素食为主，生活在水的中、上层。投放诱饵时，饵料以松散的

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钓鱼2017-06-13 14:51:41

溜鱼 我的溜鱼技巧之秘籍解说我的溜鱼技巧之秘籍解说 溜鱼，已有很多阐述，指导性如何，本人不作评述，本帖仅介绍一些自己的经验。我的溜鱼技巧，其实非常简单，但用文字描述起来确是有点烦琐，试试吧。非常简单又非常好记的两句话：冷水煮青蛙、四两拨千斤一、冷水煮青蛙重点在这句话突如其来的外在刺激或强敌往往能使人奋起面对，发挥出意想不到的潜力。悟性好的朋友应该已经看出端倪。＂煮＂鱼口诀：软竿皮筋轻提竿，看好

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钓鱼2017-06-13 14:51:39

钓鲮鱼 新手钓鲮鱼需要掌握的六个实用技巧新手钓鲮鱼需要掌握的六个实用技巧 每一种鱼都有着自己独特的习性和相对应的钓法，所以在钓不同的对象鱼时，就要了解此种对象鱼的详细情况，这样才可以有个好的渔获。下面就以鲮鱼为例，详细讲解一下垂钓鲮鱼都应该了解哪些相关知识。一、鲮鱼习性鲮 鱼，属底层鱼类，对溶氧量的要求较低，能适应较肥沃的水体，爱集群，生活习性与鲫鱼基本相似。食性杂，以植物为主食，常以下颌的角质边缘舐刮水

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钓鱼2017-06-13 14:51:35

钓鲮鱼 怎样钓鲮鱼的一些钓法技巧介绍怎样钓鲮鱼的一些钓法技巧介绍 鲮鱼又名土鲮、雪鲮，属亚热带常见淡水小型鱼类，广泛分布于华南 地区的水库、河溪，曾是珠三角洲淡水养殖的重要对象。成鱼体重一般在 100～250克之间，500克以上者十分罕见。鲮鱼身体略呈棱形，体色雪 白，腹鳍橙红，十分逗人喜爱。鲮鱼大小与鲫鱼相近，生活习性也与鲫鱼 相似，有较强的集群性，通常是大小相似的个体集为一群，喜欢流水、活 水，春

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钓鱼2017-06-13 14:51:32

钓鲮鱼 秋钓鲮鱼的钓具搭配及调钓技巧秋钓鲮鱼的钓具搭配及调钓技巧 现在这个天气和气温比较适合钓鲮鱼，但钓友需要注意下钓具的搭配和垂钓的细节，这样能够提高中鱼率，让钓友在垂钓中获得更大的乐趣。下面笔者简单的说下出钓的要点和钓具的搭配及调钓的技巧，希望能给钓友们带来帮助。一、垂钓要点土鲮鱼吃钩的时候很谨慎，如果岸边有较大的声响都会惊扰到鱼儿，所以在选择钓点的时候尽量挑选人迹少比较偏僻的地方，另外垂钓的过程

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钓鱼2017-06-13 14:51:31

浮游矶钓 浮游矶钓和沉底直感钓法的介绍与技巧浮游矶钓和沉底直感钓法的介绍与技巧 海钓中最常用的钓法，矶钓按钓组结构和渔汛信号获得方式来分类。大体可分为两大类别，一是浮游矶钓，二是沉底直感钓。下文分别叙述。浮游矶钓介绍在 钓组中使用各式各样的浮标作为渔汛信号感知装备，浮标的浮力等于或大于坠子的重量，一般情况下让钓组随着洋流漂晃于海水中，而不是将钓组直接抛沉入海底， 所钓的目标鱼类非常丰富，尤其以鲷类鱼为主，且可

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钓鱼2017-06-13 14:51:30

玉米浆 嫩玉米浆和饵的方法与实用技巧嫩玉米浆和饵的方法与实用技巧 每年嫩玉米上市，钓友们千万不要错过机会，此时用嫩玉米浆和诱饵，钓饵，诱鱼钓鱼的效果都很好。一、钓饵做法：（1）有条件的，可用小磨把预先从玉米棒削下的嫩玉米磨碎。不具备条件的，可拿玉米棒在插黄瓜板上把嫩玉米搓磨成碎屑。（2）把磨好的或者搓磨碎的玉米碎屑加水，用豆包布或者药布包好挤压，把嫩玉米浆挤出。（3）根据做饵的多少，对玉米浆再加适量的

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钓鱼2017-06-13 14:51:28

钓鲮鱼 野钓鲮鱼的一些技巧详解野钓鲮鱼的一些技巧详解 一、垂钓鲮鱼的季节鲮鱼是暖水性鱼种，在水温15-30度的时候食欲最旺盛，低于14度食欲就开始减退，水温在7度以下就会死亡，因此，在广东包括整个华南地 区，4-11月份都是垂钓鲮鱼的好时间，尤以5-9月份为垂钓鲮鱼的黄金季节。随着全球气候变暖，近年来在冬季和初春垂钓鲮鱼的钓友也不在少数。二、垂钓鲮鱼的钓位选择鲮鱼以刮食附着在水底沙石的藻类为食，

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