体育2016-08-22

疯狂的李宗伟 比赛中各种救球 羽毛球精彩视频 -爱羽客羽毛球网疯狂的李宗伟 比赛中各种救球 羽毛球精彩视频 -爱羽客羽毛球网

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体育2016-08-22

羽毛球综合击球练习羽毛球综合击球练习 一、发球练习 羽毛球竞赛规则只有发球方赢了球才能得分，因此发球实为组织进攻。发球可以一个人练，也可结合接发球进行两个人对练。 发高远球练习 练者在掌握正确的发球动作基础上，既

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体育2016-08-22

[高级进阶] 羽毛球假动作实战技术[高级进阶] 羽毛球假动作实战技术 由于羽毛球的特点所决定，球拍轻巧灵活，正反拍面都可以击球，还有时间差、空间差、距离差、力度差，速度差、判断及反应差的存在，再加上有一幅网在整个球

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体育2016-08-22

〖怎样避免羽毛球运动伤害〗〖怎样避免羽毛球运动伤害〗 打球姿势不当易致五种损伤（1）打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同

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步伐的几种境界，你是哪一种呢？步伐的几种境界，你是哪一种呢？ 很多球友都有这样的体会，那就是步伐超越一切；只要步伐到位甚至超前，在来球的处理上就会更主动，有更多的出球变化；那么现在的你是达到了哪种境界呢？A(初生牛犊):

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体育2016-08-22

林丹纹身显人生角色转变 要像樱木花道那样离去林丹纹身显人生角色转变 要像樱木花道那样离去 林丹的百日照，很萌。 当年，12岁的林丹在落选福建省队后，加入了八一队。 那时林丹还在上幼儿园大班，但已经被运动员出身的父母送进了福建上杭县少体校。 8月16

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[高级进阶] 关于手腕爆发力的训练方法[高级进阶] 关于手腕爆发力的训练方法1、 跳绳（双摇）即跳起一次，连续摇两次跳绳。可作为准备活动部分。2、 实心球平抛，类似于篮球中的传球。最后出手时，手腕向外拨，发力。3、 实心球后抛，手腕最后发力。两种实心球

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男单技术40年发展史男单技术40年发展史 由40年来男单技战术变革史到本次世羽赛男单决赛技战术分析

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分享一篇来自广州球员的文章分享一篇来自广州球员的文章 自己对于羽毛球项目的一些感想 （业余篇） 对于羽毛球自己已经从专业队退役了两年多了，直到现在这个阶段才把有些自己在现役中遇到的一些问题弄懂，说来真是觉得有点惭愧。总

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●●●●业余羽毛球单打击球线路变化的技巧●●●●●●●●业余羽毛球单打击球线路变化的技巧●●●● 作为业余选手，水平达到一定高的层次，想要再提高的话，难度比较大，最大的制约因素就是身体素质。包括你的移动速度、起跳高度

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羽毛球力量训练羽毛球力量训练一、--力量练习力量是在肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。 力量素质在体育 运动中是首要素质。它与速度、灵敏等素质有着密切的联系。据调查 凡是步法移动快、摆臂挥拍快、击球有力、弹性好及灵敏性好的运动 员，他们的力量

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羽毛球策略学羽毛球策略学 羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动. 球员在有限的时间以及体力当中, 如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题. 不管是再好的球员, 毫无章法的一味猛杀狂砍的效果

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如何安排身体训练如何安排身体训练身体训练是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构，从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。由于身体素质是羽毛球运动员机能的综合表现，是从事羽毛球运动训练和竞赛所必须具备

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2011羽林争霸2011羽林争霸_5_林丹vs业余冠军女双选手

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超精彩回合，羽毛球防守的不一定挨打！ 爱羽客羽毛球网超精彩回合，羽毛球防守的不一定挨打！ 爱羽客羽毛球网

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简单有效的羽毛球步伐启动训练 爱羽客羽毛球网简单有效的羽毛球步伐启动训练 爱羽客羽毛球网

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羽毛球基本步法练习羽毛球基本步法练习

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大马超级赛十佳球羽林军评选版大马超级赛十佳球羽林军评选版

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