游泳2017-01-27

水中健身：让我们如鱼般运动 女性游泳好处多 减肥健身又助性 女性游泳好处多 减肥健身又助性在炎炎夏日，游泳无非是一项消暑的运动之一，不管是男女都拒绝不了水下的运动。在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当

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游泳2017-01-27

游泳对人体的锻炼价值 多游可以提高你的性能力 多游可以提高你的性能力【导语】游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。蛙泳和蝶泳最佳游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势

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游泳2017-01-27

游泳时抽筋怎么办 游泳后怎样快速恢复体力 游泳后怎样快速恢复体力游泳是夏季里消暑最好的运动之一，泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过游泳对体力的消耗是十分大的，游泳之后要快速恢复体力应该怎么办呢?一、 补充

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游泳2017-01-27

婴儿游泳注意事项 怎么学游泳？ 怎么学游泳？很多人都喜欢游泳，游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力有很大的帮助。但是游泳也是对人有一定的危害性的。因此，正确的游泳方法可以避免游泳带来的伤害，那么，游泳该怎样学习呢？下面我们就一起来看看吧！1、识

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游泳2017-01-27

潜水初体验的注意事项 扬长避短挑泳衣 扬长避短挑泳衣炎炎夏日，气温持续走高，好想去游个泳让自己舒舒服服地彻底凉快一下，不过首要工作就是挑选一款美美多的泳衣，面对琳琅满目的泳装，哪件才是最好的呢?挑泳衣最重要的还是适合自己的身材，扬长避短，才是

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游泳2017-01-27

自由泳近体直划手的入水点 游泳对人身体的锻炼意义 游泳对人身体的锻炼意义【导语】众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入

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游泳2017-01-27

游泳必学的技巧 细数游泳带来的好处 细数游泳带来的好处游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你

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游泳时如何防止耳朵进水 蛙泳换气技巧大详解 蛙泳换气技巧大详解蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，换气是蛙泳技术中非常重要的一环，学习蛙泳从换气开始。(一)水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气

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游泳2017-01-27

不同泳姿：锻炼身体不同部位 游泳？游泳前准备很重要 游泳？游泳前准备很重要游泳，体育运动项目之一，人以各种不同姿势划水前进，在水中或水面游动。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。那么，游泳需要做哪些准备呢？下面我们就一

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游泳2017-01-27

如何游泳减肥效果好？ 怎样预防游泳时抽筋？ 怎样预防游泳时抽筋？游泳，它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。游泳锻炼对身体的好处非常多，但是游泳时要注意了，游泳时抽筋，绝大多数与本人身体有关，最主要是体内热

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游泳2017-01-27

游泳的分类你都知道吗？ 游泳需要注意的事项 游泳需要注意的事项游泳是夏季里消暑最好的运动之一。每到七八月份，各个游泳场人头攒动，异常火爆。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过，游泳必须注意安全及卫生，不

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蛙泳的提速技巧 婴儿游泳的三大好处 婴儿游泳的三大好处对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些--学会游泳，意味着他们在水边更安全，增强他们的力量性和协调性，使他们体形健美、感到更自信。尤其是新生儿阶段的游泳，要在专业护理人员或经过婴儿游泳培训的家

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游泳2017-01-27

坚持游泳 游出健康好身材 孩子游泳需要注意的事项 孩子游泳需要注意的事项游泳是一种对身体身体非常好的运动，在游泳的过程中会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄慢且有力

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婴儿游泳有益于身心健康 怎样才能快速学会游泳 怎样才能快速学会游泳时下越来越多的人喜欢去游泳，游泳，是一项很时尚的运动，长期坚持游泳对身体很有好处，因为游泳运动量可大可小，控制起来比较容易，并且在水中也有很多乐趣，那么，怎样才能快速学会游泳

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游泳2017-01-27

游泳需要注意的一些常见问题 学游泳——首先要克服对水的恐惧感 学游泳——首先要克服对水的恐惧感游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢以及培

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看身材选泳衣，亮瞎所有人的眼 夏季游泳的注意事项 夏季游泳的注意事项暑假来了，游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但小编提醒游泳也有禁忌哦!一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发

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游泳过度易伤害肌肉关节 容易导致游泳时抽筋的原因有哪些？ 容易导致游泳时抽筋的原因有哪些？游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉全体参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳是夏季最适合的运动，但游泳时常出小

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游泳2017-01-27

女性游泳可提升性能力 游泳时抽筋如何急救？ 游泳时抽筋如何急救？游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。如果游泳技术不太熟练，已进入深水区时发生抽筋，救治不及时可危及生命。游泳时一旦发

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