游泳2019-01-21

游泳是很多人都很喜欢的一种运动方式因为游泳不仅可以起到很好的塑形的作用并且游泳的减肥效果也很好，但是对于人们来说夏天是游泳的好时机因为冬天的天气太过于寒冷了。游泳时的换气于是便成为了判断游泳技术的一项指标。 比如有的朋友不论哪个季节，都比较

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游泳2018-12-29

在运动过程中出汗是一种很正常的现象所有人在运动的过程中都会出汗，但是不同的人出汗量也并不一样有些人稍微一运动就会出很多汗但是有些人在剧烈运动后出汗量依旧不明显，那么在运动的过程中出汗好不好呢?是出汗多好还是出汗少好呢? 大量出汗降低运动能力

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游泳2018-12-29

在诸多的运动项目中游泳时十分受到大家欢迎的一种尤其是对于女性而言游泳不仅可以协调身体平衡还不会让身体产生肌肉，尤其是到了夏天游泳更是成为了一项十分消暑的运动，但是在游泳的过程中我们往往感受不到出汗这是因为什么呢? 游泳出汗吗 1、必须在家长(监

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游泳2018-11-19

游泳是一种门槛十分低的运动不管老人还是孩子都可以通过游泳进行锻炼，尤其是到了夏天游泳馆里更是充满了熙熙攘攘游泳的人群，但是其实游泳并不是一项适合所有人的运动有很多人并不适合去游泳馆游泳，那么究竟什么人适合去游泳馆游泳游泳时又应该注意一些什

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游泳2018-09-24

我们都知道我们的身体是需要进行锻炼的，正所谓生命在于运动。只有我们经常的进行锻炼这样才会使我们的身体更加的强健，更加可以将我们自身的免疫力进行提高。现在大家所熟知的运动大部分都是进行相应的健身活动，或者是跑步，但是大家知道吗我们其实还有另

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游泳2017-01-27

小孩子游泳后擦身的秘诀 冬泳者必知：肌体对水温的变化规律与对策 冬泳者必知：肌体对水温的变化规律与对策爱好游泳的朋友可能是游泳不分季节，即使是寒风凛冽的冬季，照泳不误，那么冬泳者在低温水中游泳时，体温调节机能会发生一系列的变化，冬泳者必须对

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游泳2017-01-27

游泳可提高婴儿的抗病能力 时下流行的泳衣类型 时下流行的泳衣类型 时下流行的泳衣类型主要有三种：两件式，一件式，筒式。1.两件式两件式指上衣和裤分开的套装，有比基尼式和一般两件头式，比基尼式又称三点式，其特点是用料非常少。无可否认，三点式的泳装

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游泳2017-01-27

游泳健身最合适的运动量强度 蝶泳的10个技巧 蝶泳的10个技巧1.背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。2.踢腿完成，划水继

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游泳2017-01-27

夏季快速减肥 最燃脂的泳姿4式 游泳减肥 史上最给力的秘诀 游泳减肥 史上最给力的秘诀爱美的你一定想拥有一个流畅的完美身材吧?试试游泳减肥，不流一滴汗就能让你轻松瘦下来!究竟怎样游泳才能达到减肥的最佳效果呢?小编教你几个游泳减肥的秘诀!游泳能减肥吗?

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游泳2017-01-27

游泳减肥的好处 肥胖者的最佳选择 游泳的教程 俯漂的方法和技巧 游泳的教程 俯漂的方法和技巧夏季，很多人都会感到非常的炎热，这时人们都会选择一项很好的运动，那就是游泳。在夏季学习游泳，是一个很好的选择，但是，有好多人都不会游泳。想学，却又不知道

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游泳2017-01-27

游泳：女性蜕变最好的运动 怎样预防游泳时腿抽筋? 怎样预防游泳时腿抽筋?很多人因为游泳前没做热身运动或饮食上没注意等，在游泳时容易小腿抽筋，那么我们该怎样预防游泳时腿抽筋呢?首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，

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游泳2017-01-27

怎样游泳可以减肥 游泳可以瘦身吗 游泳的注意事项 游泳可以减肥吗？ 游泳的注意事项 游泳可以减肥吗？ 夏季转眼间又到了，夏季会非常的炎热，很多人都会想到游泳池里来凉爽一下，但是，在游泳前也要注意一下，要做好游泳前的准备工作，比如要准备好泳衣等

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游泳2017-01-27

老人游泳都需要注意哪些事情? 夏季游泳应谨慎 防疾病缠身 夏季游泳应谨慎 防疾病缠身夏季游泳不仅能赶走炎热，还可以轻松健身、减压。然而，由于游泳池中的水不干净，有大量的结合性氯，易使人感染红眼?⑵し舨〉取Ｒ虼耍奶煊斡舅浜茫且⒁庠し栏骼?>

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游泳2017-01-27

婴儿游泳注意事项及好处 学习蛙泳的优点和技巧 学习蛙泳的优点和技巧对于很多人来说，学习游泳是一件非常难的一件事，但是，只要经常练习，一定会去的很好的成绩的。现在为你来介绍蛙泳的学西方法，还有蛙泳的学习技巧，一起来学习吧!学习蛙泳的优点和技巧一

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游泳2017-01-27

夏季游泳要注意保护眼睛 夏季游泳减肥秘诀 夏季游泳减肥秘诀夏天，游泳是最受欢迎的运动之一。在炎炎盛夏把身子整个泡在水里，实在是很凉快的事?２坏ト绱耍斡咀魑醴试硕灰采钍芄愦蠓逝终叩那囗苁钣旨醴剩癫皇且痪倭降寐?游泳一个小时可以消

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游泳2017-01-27

孕妇可以游泳吗？孕妇游泳的好处 感冒可以游泳吗 感冒的常识 感冒可以游泳吗 感冒的常识很多人都在问，感冒的时候可以去游泳吗？答案是否定的。在感冒时，一定不可以去游泳，这样会使感冒加重。感冒了，一定要在家中好好休息，及早恢复健康。这样才不影响身

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游泳2017-01-27

注意：游泳的姿势不对也能崴着脚 游泳时怎样防止耳朵进水? 游泳时怎样防止耳朵进水?很多人喜爱游泳，可是也遇到一些麻烦，比如：游泳时难免钻进水里，这时连带着耳朵也进水，那是相当的难受。我们该做什么防止耳朵进水呢?1、游泳前要作好体格检查。外耳道有

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游泳2017-01-27

游泳技巧图解 学游泳的技巧有哪些？ 小孩游泳的好处及注意事项 小孩游泳的好处及注意事项很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备让宝宝在家游泳。可是，新生宝宝的抵抗力差，让他进行游泳训练，可不能鲁莽行事，父母最好要接受专业的培

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