游泳2017-01-27

仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习一 仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习二 仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习二 在上文仰泳技术训练方法_臂部动作和配合动作练习一中介绍了，仰泳仰泳移臂练习 ，下面说明下仰泳其他配合练习。如下：

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游泳2017-01-27

婴儿游泳最长别超过30分钟 婴儿游泳的好处 婴儿游泳的好处婴儿游泳的好处1、婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能;2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美;3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反

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游泳2017-01-27

学游泳时如何消除对水的恐惧 游泳如何防止感染细菌 游泳如何防止感染细菌游泳运动是男女老幼都喜欢的运动项目之一。如何游泳健康运动最好呢?还有游泳怎样预防感染细菌?急性外耳道炎，俗称游泳者的耳朵，是一种颇为常见的疾病，据疾病控制与预

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游泳2017-01-27

仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习三 仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习四 仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习四 在仰泳技术训练方法_臂部动作和配合动作练习一、二、三中，分别介绍了有仰泳移臂练习 、仰泳单臂拉线划水练习、仰泳双

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游泳2017-01-27

女性如何根据自身体形挑选泳装 游泳前有四宝预防抽筋 游泳前有四宝预防抽筋游泳时抽筋，绝大多数与本人身体有关，最主要是体内热量、盐量、钙磷供应不足所致，另外其与睡眠也是有一定关系的。因此，预防游泳时抽筋的有效途径必须注意以下几点：增加体内热量

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游泳2017-01-27

做好准备，防止游泳时腿抽筋 盘点游泳对身体带来的好处 盘点游泳对身体带来的好处游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。那

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游泳2017-01-27

哪种婴儿游泳池更好 游泳最易诱发的五类疾病 游泳最易诱发的五类疾病游泳是夏季里消暑最好的运动之一。每到七八月份，广各个游泳场人头攒动，异常火爆。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。由于泳池里人数较多，水质可

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游泳2017-01-27

公共游泳馆成疾病 “传染源” 夏日清凉游泳减肥有绝招 夏日清凉游泳减肥有绝招在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大?⑷羌 ㈦湃芳『蜕习肷淼谋巢考∪海?>

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安全游泳一定要注意的事项 冬泳的魅力：冬泳对身体的好处颇多 冬泳的魅力：冬泳对身体的好处颇多尽管冬季是个寒冷的季节，我们依然能看到一些人下水游泳，这就是游泳的魅力所在。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志

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夏季孩子游泳有哪些需要注意的 大暑游泳养生 大暑游泳养生大暑时节参加体育锻炼，最好的项目莫过于游泳了。我国最早的诗歌集《诗经》中，就有泳之游之的词句。大暑盛夏炎热，酷暑难消，游泳既可让人得到乐趣，消暑去凉，又能让人从中得到锻炼

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夏日游泳别忘护理头发 游泳时别忘了保护耳朵 游泳时别忘了保护耳朵【导语】由于不洁水质和游泳不当导致疾病的事件时有发生。据了解，孩子们大多是因为游泳不当导致听力受到一定损害，而到医院五官科看外耳道炎的成人患者也日益增多。孩子在游泳时极易受到感

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女性游泳的好处与禁忌 冬季室内游泳需要注意的事项 冬季室内游泳需要注意的事项游泳一直是深受大众喜爱的运动项目。游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。游泳不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，还能带来心理上的愉悦。不过，很多人对

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游泳2017-01-27

仰泳呼吸 让你游泳不再喝水 游泳能减肥一说靠谱吗？ 游泳能减肥一说靠谱吗？游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉。但是游泳减肥方法这一说法到底靠不靠谱?有哪些我们不为人知的错误说法？说法一，游泳能够减肥您平时

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游泳2017-01-27

16条冬泳禁忌 使用正确的方式游泳 使用正确的方式游泳【导语】夏季，游泳因其恰好避免了大汗淋漓的不爽而成为最理想的运动形式之一，游泳池也成了健身人士的首?Ｓ斡径曰宓亩土芳壑党怂械奶逵钅俊Ｒ蛭谟斡臼保颂寮负跛械募?>

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游泳2017-01-27

游泳姿势正确 锻炼效果才会好 不适合游泳的人群 不适合游泳的人群游泳是一项增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力的运动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力有很大的帮助。很多人都喜欢游泳，但是有些人也要注意了，游泳也是对人有一定的危害性的。那么，

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赵薇推荐 健身就靠“永恒的蛙泳” 美人鱼的简易游泳健身操 美人鱼的简易游泳健身操夏天除了让人忍不住想一展美好的身体曲线，更想一跃而下冰凉的海水里，但是，没有姣好的身材、正确的准备运动，似乎就没有勇气走出冷气房，迎向热情的夏日海洋，唉，眼看著同

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蝶泳的技术要点 游泳时抽筋怎么办？ 游泳时抽筋怎么办？【导语】游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋淋身体，让其适应水温后才下水去。万一在水中抽筋时亦不要慌张，可以先吸一口气，然后站在水底用手按摩抽筋的部位，

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游泳2017-01-27

冬季游泳的好处及注意事项 冬季婴儿游泳的好处及注意事项 冬季婴儿游泳的好处及注意事项我们知道冬季游泳的好处很多，那么婴儿在冬季能够游泳吗？冬季婴儿游泳的好处有哪些？冬季婴儿游泳需要注意什么？下面请看小编详细介绍下。在冬季，宝宝由于厚实衣服的

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