体育2020-05-09 15:50:09

可以说打羽毛球是最好的有氧运动，而且对于心肺的锻炼程度，人的注意力和集中精力都是有一定的信念的，如果家里面有孩子或者喜欢打羽毛球的话，可以支持他，这样的运动是需要较强的体力和集中注意力的，对于我们身体来说有非常多的好处，那今天小编就来跟大

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体育2020-05-09 08:57:00

竞技运动当中，我们可以选择篮球，足球，还有羽毛球等等的运动都是非常的好的，而且做这些人比较多的竞技运动是我们交朋友的一种最好方式，那在很多的运动选择当中打羽毛球，不管是中年青年少年都是非常的适适合的一种运动，今天小编就来跟大家分享一下如何

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户外2020-05-09 08:04:00

很多人觉得羽毛球运动非常的简单，是没有一些注意事项和一些呼吸的方式的，那我们正确的运动方式可以让我们达到事半功倍的效果，打羽毛球也是一样，我们在运动养生当中，羽毛球选择的姿势发球站位都是非常的重要的，今天小编就来跟大家分享一下讲解羽毛球是

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跑步2019-05-10 08:43:00

运动减肥是很多人都比较推崇的一种方式因为运动减肥不仅对身体不存在伤害并且还会增强我们的体质，而且不同的运动方式也可以起到不同的运动效果所以人们可以根据自己的喜好和需求来选择自己喜欢也适合自己的运动方式。 关于运动项目包括很多，除了去健身房以

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体育2016-08-22 16:34:41

羽毛球和网球运动到底哪个更累？ 羽毛球和网球运动到底哪个更累？ 羽毛球和网球运动到底哪个更累？权威答案 相信很多人曾经纠结或者说疑惑过，羽毛球运动和网球运动到底哪个更累？ 相信，真正打羽毛球的同学（好好打的），瞬间可以

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体育2016-08-22 16:34:37

通往高手之路----浅谈业余球友学打羽毛球过程中的几个瓶颈 通往高手之路----浅谈业余球友学打羽毛球过程中的几个瓶颈我觉得业余球友在学打羽毛球的过程中会遇到几个瓶颈期，如果悟性较好、练习得法，便可以突破瓶颈，取得进步，否则便容易停滞不前。

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体育2016-08-22 16:34:07

羽毛球基础知识三 羽毛球主要性能指标 羽毛球基础知识三 羽毛球主要性能指标 飞行稳定性： 飞行稳定性的定义是：羽毛球实际飞行轨迹与理论轨迹的偏差，简称稳定性。羽毛球在飞行状态下自身摇摆的程度分为四个级别（四档）： A级

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体育2016-08-22 16:33:55

羽毛球基础知识二 羽毛球拍的参数 羽毛球基础知识二 羽毛球拍的参数 材质： 羽毛球拍质地主要分为钛金属、全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。其中材质最好的是钛金属、往后依次为全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。

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体育2016-08-22 16:33:51

羽毛球基础知识一 基本规则 羽毛球基础知识一 基本规则 1、羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它

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体育2016-08-22 15:58:56

疯狂的李宗伟 比赛中各种救球 羽毛球精彩视频 -爱羽客羽毛球网疯狂的李宗伟 比赛中各种救球 羽毛球精彩视频 -爱羽客羽毛球网

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体育2016-08-22 15:58:52

羽毛球综合击球练习羽毛球综合击球练习 一、发球练习 羽毛球竞赛规则只有发球方赢了球才能得分，因此发球实为组织进攻。发球可以一个人练，也可结合接发球进行两个人对练。 发高远球练习 练者在掌握正确的发球动作基础上，既

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体育2016-08-22 15:58:48

[高级进阶] 羽毛球假动作实战技术[高级进阶] 羽毛球假动作实战技术 由于羽毛球的特点所决定，球拍轻巧灵活，正反拍面都可以击球，还有时间差、空间差、距离差、力度差，速度差、判断及反应差的存在，再加上有一幅网在整个球

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体育2016-08-22 15:58:44

〖怎样避免羽毛球运动伤害〗〖怎样避免羽毛球运动伤害〗 打球姿势不当易致五种损伤（1）打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同

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体育2016-08-22 15:58:14

●●●●业余羽毛球单打击球线路变化的技巧●●●●●●●●业余羽毛球单打击球线路变化的技巧●●●● 作为业余选手，水平达到一定高的层次，想要再提高的话，难度比较大，最大的制约因素就是身体素质。包括你的移动速度、起跳高度

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体育2016-08-22 15:58:14

羽毛球力量训练羽毛球力量训练一、--力量练习力量是在肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。 力量素质在体育 运动中是首要素质。它与速度、灵敏等素质有着密切的联系。据调查 凡是步法移动快、摆臂挥拍快、击球有力、弹性好及灵敏性好的运动 员，他们的力量

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体育2016-08-22 15:54:22

羽毛球策略学羽毛球策略学 羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动. 球员在有限的时间以及体力当中, 如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题. 不管是再好的球员, 毫无章法的一味猛杀狂砍的效果

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体育2016-08-22 15:54:08

超精彩回合，羽毛球防守的不一定挨打！ 爱羽客羽毛球网超精彩回合，羽毛球防守的不一定挨打！ 爱羽客羽毛球网

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体育2016-08-22 15:54:04

简单有效的羽毛球步伐启动训练 爱羽客羽毛球网简单有效的羽毛球步伐启动训练 爱羽客羽毛球网

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体育2016-08-22 15:53:59

羽毛球基本步法练习羽毛球基本步法练习

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体育2016-08-22 15:53:37

江苏省各市区羽毛球馆一览 闲来自己整理，不是很全，仅供大虾们寻找球馆时一用 。江苏省各市区羽毛球馆一览 闲来自己整理，不是很全，仅供大虾们寻找球馆时一用 。 南京市 南京江宁欧瑞羽毛球馆 联系电

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