自行车2017-01-30

骑自行车对身体有哪些好处 骑单车上学有益提高学习成绩 骑单车上学有益提高学习成绩对于正在长身体的青少年来说，经常运动健身是必不可少的。并且经常运动，有利于学生提高成绩。据一项最新的调查研究显示，健身越多的孩子通常学习成绩也会更好。通常情况下

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自行车2017-01-30

那些年咱们都坐过的自行车 80后的珍贵记忆 骑自行车是“先刹前刹，还是后刹”？ 骑自行车是“先刹前刹，还是后刹”？ 随着自行车的运动不断发展，加入自行车运动的车友越来越多。不过，自行车作为一个有一定速度的户外运动，本身具有一定的危险性。自行车骑

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自行车2017-01-30

低碳健身骑车上班有妙招 预防长期骑自行车的疾患 预防长期骑自行车的疾患自行车是许多户外健身者的最爱，也是室内健身喜欢的热身运动，骑车练习能促使肌体新陈代谢活动，增进血液循环，锻炼腿部肌肉。建议大家，如果长时间骑特别要注意选择鞍座结构合理的自

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自行车2017-01-30

有氧自行车 时尚健身新选择 骑自行车减肥的五个妙招 骑自行车减肥的五个妙招骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选择什么样的自行车，要根据自己的爱好和锻炼目的来定。自行车锻炼五法减脂骑车法以中等速度骑车，一般

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自行车2017-01-30

单车手如何增强平地路段的表现? 自行车的维护与保养 自行车的维护与保养一般的自行车少则几百多则上千，虽然比起宝马奔驰的保养来说，简直不值得一提，但大小是个车，我们还是得好好保养，今天就来看看自行车的维护和保养吧。一般自行车的维护，可以分为以下

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自行车2017-01-30

台湾造世界最轻自行车亮相上海 骑自行车运动 注意伤身的小细节 骑自行车运动 注意伤身的小细节从对于自身的健康和对于环境的环保而言，自行车无疑是更加理智而有效的出行方式。越来越多的人选择步行或者自己骑单车去上班，也有在周末参加自行车健身活动的。

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自行车2017-01-30

骑车踏春三件“装备”不可少 自行车座是男人性能力的杀手 自行车座是男人性能力的杀手骑自行车的人，特别是男性，在选择自行车车座时必须十分谨慎。通过多项数据分析显示：车座不仅仅给男性带来麻木感觉，更重要的是它竟然成为男人性能力的真正危险杀手!传统

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自行车2017-01-30

自行车健身五大秘笈 自行车的六大隐患及预防 自行车的六大隐患及预防自行车方便快捷，一直深受大家的喜爱，但是任何一种事物都不是完美无缺的。自行车运动也一样。对于自行车，我们要注意预防六大隐患。下面就来看看自行车的六大隐患，以及我们应该怎样预防

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自行车2017-01-30

运动新潮流 自行车旅游大热 自行车：燃烧脂肪的运动 自行车：燃烧脂肪的运动自行车虽然始于欧洲，但美国人发明的山地车却一扫传统的自行车概念，将一股新风吹遍全球。这项运动也爱到了大众自行车爱好者的喜爱，不仅能够呼吸新鲜空气，还能燃烧身体脂肪。自行

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自行车2017-01-30

“低碳”健身骑车上班有妙招 单车健身不宜超过1小时 单车健身不宜超过1小时在健身房，固定自行车最受人欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。健身者通过固定自行车进行有氧运动时，在运动的前20

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自行车2017-01-30

常骑自行车更年轻 小心儿童骑自行车患上“童车??小心儿童骑自行车患上“童车?彼酵挡。褪怯械暮⒆悠锪艘欢问奔渫狄院螅教跬瘸鱿值姆⒂徽！Ｄ敲匆鹜挡〉脑蚴鞘裁矗课颐歉萌绾伪苊馔挡?>

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自行车2017-01-30

老人骑自行车锻炼需谨慎 上班族自行车健身的五个诀窍 上班族自行车健身的五个诀窍如果你是骑自行车上班的话，不妨注意一些骑自行车健身的方法。小编教你五个自行车上班健身的小诀窍，让你在路上健身。有氧骑车法以中速骑车，一般要连续骑行30

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自行车2017-01-30

追求绿色生活 单车运动受到追捧 骑自行车能预防和治疗多种疾病 骑自行车能预防和治疗多种疾病自行车除了是人们日常出行的一种工具之外，还是一项深受大众喜爱的户外运动，1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目，自行车除了能强健体魄之外还可以治

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自行车2017-01-30

处理骑自行车健身的常见问题 骑自行车带来的七大好处 骑自行车带来的七大好处随着环保、健康意识的提高，加入骑自行车运动行列的人越来越多。骑自行车不仅利于环保，还对健康非常有利。自行车是一年四季都适合的运动，而夏季骑车的人特别多。自行车作为一项

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自行车2017-01-30

如何给宝宝选购最合适的自行车 自行车健身方法 最适合上班族 自行车健身方法 最适合上班族骑车族每天都骑着自行车上下班。骑自行车不仅能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性；提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力；还可以促进心理健康

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自行车2017-01-30

有氧自行车减肥法 有氧自行车减肥法有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。强度型骑车法：首先是要规定好每次的骑行速度，其次是规定自己的脉搏强度来控制骑速，这样可以有效

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自行车2017-01-30

骑自行车健身有哪些好处？ 骑自行车健身不可不知的好处 骑自行车健身不可不知的好处自行车是一年四季都适合的运动，而夏季骑车的人特别多。自行车作为一项经济环保的出行方式也被越来越多的人所推崇。随着环保、健康意识的提高，加入骑自行车运动行列的人越

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自行车2017-01-30

冬季怎样骑自行车最健身 简单有效的自行车训练法 简单有效的自行车训练法自行车是我们常见的,虽然汽车取代了自行车作为代步工具,但是自行车并没有走出我们的视线,而是以另一种方式融入了我们生活,更多的用于锻炼、休闲与娱乐。现如今骑自行车锻炼的人很多，

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