五谷杂粮2020-01-12

马上就要过年了家家户户也要开始做一些面食做为过年的主食了，但是其实面食的制作是有很多技巧在里面的，比如说发面这一点就很大程度上的影响到了面食的口感，做为发面时候最常见的两种选择发酵粉与碱面存在哪些不同呢? 碱面其实也是常说的苏打，发酵粉和碱

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五谷杂粮2020-01-10

吃红薯其实是对身体很有好处的一件事情因为红薯做为一种粗粮含有十分丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，除此之外红薯对心脏也有着一定的好处并且吃红薯可以预防肺气肿，但是通常很少有人了解红薯的这些方面和吃红薯的好处。 说起苕尖可能很多人不知道是什么

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五谷杂粮2020-01-04

芋头中有着十分丰富的淀粉含量所以无论是做为蔬菜还是做为粮食芋头都是一种很好的选择，芋头的营养价值也很高多吃芋头对于身体是有着一定的好处的，但是食物之间都存在着相宜相克，那么哪些食物和芋头一起炖着吃更好呢? 芋头和鸡肉能一起吃吗 芋头可以和鸡可

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五谷杂粮2019-12-30

红薯是一种粗粮很多人会把红薯做为主食食用并且由于红薯中含有很高的膳食纤维所以多吃红薯对于身体很有好处，红薯的吃法其实也是比较多样的，无论是蒸着吃煮着吃烤着吃红薯都十分的美味，那么做红薯存在着的小技巧你了解吗? 红薯的吃法有很多，人们在家里想

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五谷杂粮2019-12-26

玉米是生活中一种常见的粗粮并且玉米的吃法也有很多无论是煮着吃还是蒸着吃都十分美味，玉米不仅仅可以煮着吃可以蒸着吃其实烤玉米也是十分美味的，想要烤玉米其实微波炉烤玉米就是一种很好的选择，那么需要怎么做玉米呢? 玉米属于粗粮，玉米的吃法有很多，

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五谷杂粮2019-12-02

豆浆和豆腐是我们生活中比较常见也是比较主要的两种豆制品，我们都知道吃豆制品其实对于身体是很有好处的，尤其是女性吃豆制品更是可以补充雌性激素，那么对于豆浆和豆腐这两种常见的豆制品而言，我们平时吃哪一种豆制品更好呢? 根据中国营养学会的推荐，我

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五谷杂粮2019-11-25

虾的营养价值是比较丰富的在诸多海鲜产品中虾是十分受到欢迎并且也十分营养健康的一种食物，虾的蛋白质含量很高并且脂肪含量很低十分适合减肥人士食用，并且虾中含有丰富的维生素和矿物质，所以多吃虾可以帮助我们抗氧化。 在众多海鲜产品中，虾绝对是最好的

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五谷杂粮2019-11-20

生活中核桃十分常见那么在核桃之中裂开的核桃其实也是十分常见的，不同的核桃有着不同的价值，有些核桃存在的是使用价值然而有些核桃却是文玩的价值，具体价值还是要由于核桃的种类所决定，那么核桃裂开之后会影响营养和价值吗? 平时我们经常会看到许多老年

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五谷杂粮2019-11-07

薏米红豆汤是一种在生活中十分常见并且也是很好的祛湿的饮品很多女性都喜欢喝薏米红豆汤，如果体内长期有湿气没有得到及时清理的话其实是十分影响健康的，那么对于人们来说去除湿寒的方法有哪些呢?哪些方法的祛湿效果更好呢? 不良的生活习惯以及饮食习惯，导

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五谷杂粮2019-10-31

燕麦是我们如今生活中比较常吃的一种食物尤其是在吃早餐的时候燕麦更是经常出现在我们的餐桌，很多人在吃燕麦的时候喜欢把燕麦炒熟之后再吃，炒熟的燕麦可以直接当作零食食用，那么燕麦的炒熟方法是什么，要如何炒熟燕麦呢? 燕麦是我们生活中经常吃的一种五

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五谷杂粮2019-10-24

我们经常可以在生活中看到紫米因为很多人喜欢用紫米搭配大米来做米饭或者是做紫米粥，其实紫米就是大米的一种不同的大米也有着不同的口感，虽然紫米也是大米的一种但是对于人们来说，其实紫米和其他大米的口感和营养还是有较大区别的。 在超市或市场上去购买

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五谷杂粮2019-09-29

我们都知道在怀孕期间孕妇是需要进行一定的营养补充的这样才能保证母体的健康和胎儿的正常发育，但是在怀孕期间什么可以吃什么不能吃却成为了困扰很多人的一件事情因为很多本身很有营养的食物却是在怀孕期间不可以吃的。 对于孕妈妈们来说，日常饮食要注意营

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五谷杂粮2019-09-02

豆浆是我们生活中极为常见的一种饮品很多人都有喝豆浆的习惯尤其是在早餐更是成为了很多家庭的首选，豆浆不仅味道美味十分百搭并且还有着很高的营养价值所以对于人们来说早餐喝豆浆是一件十分养生的事情那么豆浆应该如何保存呢? 豆浆这种饮品是不可以放进保

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五谷杂粮2019-08-19

大米是我们生活中比较常见的一种主食但是其实我们的生活中也有着很多不同种类的米可以供我们挑选，其中紫米就是大米的一种但是紫米却有着和大米并不相同的口感并且其实紫米和大米的营养价值也完全不同所以还是要进行区分的。 在超市或市场上去购买大米的时候

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五谷杂粮2019-08-11

很多人发现自己在休息不好之后眼睛底下出现了眼袋其实这是很正常的事情但是眼袋会影响我们眼睛的美观并且看起来不精神，所以去掉眼袋就是很多人的想法那么我们是否可以通过改善睡眠的方式让自己得到充分的休息然后消除眼袋呢? 睡眠好了眼袋自然是会消失的，

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五谷杂粮2019-07-03

发糕是比较常见的一种面食对于人们来说发糕不仅美味并且很好消化可以适当的采用发糕来替代米饭这样效果更好，但是发糕也有着不同的口味对于不同的人来说可以根据需求对于发糕进行一定的调整那么小孩子吃的发糕应该怎么做呢? 发糕这是这是人们日常生活中很常

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五谷杂粮2019-06-30

晚饭做为我们一天中最后的一餐是十分重要的所以对于人们来说晚饭吃什么也就显得十分的重要了，很多时候我们因为减肥会选择不吃晚饭但这其实是十分错误并且不利于健康的一种做法所以找到一些好吃又简单的晚饭的食材很主要。 人们常说早吃少午吃饱晚吃好，所以

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五谷杂粮2019-06-10

主食是我们每天吃饭所必需的食物对于人们来说每一天的饮食都离不开主食主食不仅仅给我们的身体提供了能量还提供了营养，所以对于人们来说吃主食是每天都要进行的事情那么对于我们的身体而言常见的主食都分别包括哪些呢? 主食是指三餐的主要热量来源，南方的

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