夏季养生2019-07-19

夏天到了对于人们来说因为夏天的气候比较炎热所以我们会出很多的汗体内会流失很多的水份所以需要水份的补充，但是其实喝水除了可以给我们的身体补充水份之外如果会喝水的话其实是可以起到很好的排毒养颜甚至祛痘的效果的。 在生活中，由于身体内新陈代谢的运

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夏季养生2019-07-19

夏天是水果种类十分丰富的季节对于人们来说夏天到了就意味着有着十分丰富的水果种类可以吃了并且相对来讲价格也会降低，所以对于人们来说吃火龙果就是一个很好的选择因为火龙果有着很丰富的营养成份十分适合人们日常食用。 火龙果是一种夏天的水果，这种水果

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冬季养生2019-02-24

在冬季一些酸甜可口的食物往往都是比较受到欢迎的尤其是山楂更是冬季零食首选并且山楂可以制作很多种类的零食比如说糖葫芦、雪花山楂球等等都是十分受到欢迎的零食种类，食用山楂不仅可以补充维生素还可以开胃帮助消化所以山楂制品十分受到欢迎。 在各种零食

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冬季养生2019-02-15

减肥是很多人一直以来的一项事业无论是一年四季任何时候人们都把减肥这项事业放在心上但是我们能够很明显的发现冬季的减肥效果往往并不好很多时候人们一到了冬季就会不经意的变胖想要减肥那更是一件难上加难的事情那么哪些方法有着比较好的效果呢? 冬天减肥

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冬季养生2019-01-18

冬天天气寒冷很多人就喜欢吃一些热量高的食物来让自己觉得更加温暖，并且人们到了冬天往往食欲会增长的厉害所以经常有人会出现暴饮暴食的情况，然而长时间的暴饮暴食很容易造成肠胃疾病，下面这九种食物多吃有助于便秘的预防。 1、玉米 虽然我们最熟悉的是跟

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冬季养生2019-01-17

冬季气候寒冷并且新陈代谢的速度很低所以人会变的越来越倦怠并且经常会出现提不起精神的情况，但是虽然似乎冬季的节奏放慢了但是冬季的养生却不可以懈怠，并且冬季的吸收效果也要好于其他季节所以想要养生就一定不能忽视冬天的作用。 冬季天气寒冷但是大家在

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冬季养生2018-12-14

皮肤问题是很多人的一个烦恼因为皮肤很能反应一个人的生活状态和精神状态一旦肌肤状态不好就很容易显得苍老，尤其是一到了冬季和春季肌肤问题更是变得更重更需要我们去拯救，下面介绍四个部位可以轻松解决你的皮肤困扰让你更加年轻美丽。 1、太溪穴 我们先来

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秋季养生2018-11-07

秋冬季节是冻疮的高发季节冻疮顾名思义和冷有很大的关系，因为冬天气温低空气寒冷人的手又长时间的露在外面所以冷空气很容易将手吹伤产生冻疮，所以我们冬天就要做好保障措施比如带好手套勤擦护手霜等等。下面几条是如果冻疮已经发生了我们应该怎么治疗的建

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秋季养生2018-11-01

女人在秋季的时分身体本就衰弱，假如再加上来了大姨妈更是会落井下石，所以关于女人朋友来说就需要在这个时分进行滋补身子来反抗秋季，下面就为我们进行具体的介绍女人在秋季进行摄生的三大滋阴办法。 1、饮食滋阴。秋季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为准则

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秋季养生2018-10-31

秋天来领天气也会在这个时间进行着逐渐变冷的变化，这就是大自然的最神奇的变化之一，通过这些变化才会使得地球出现了这样四季的变化。但是对于人类来说天气的变化就会引起人体的变化，在这个时候就需要进行顺应自然来改变穿衣和饮食的方面了，这就是今天所

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夏季养生2018-10-30

最近，身边不少人因为屋里空调屋外酷热的替换而伤风了，发烧、喉咙不舒服，很是难过。我除了提示他们多喝水，少食油腻外，还有以下几个饮食方协助我们缓解不适。 1、青橄榄芦根瘦肉汤，伤风了喉咙哑了能够试一下青橄榄芦根瘦肉汤。青橄榄4个，芦根15克，瘦肉

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秋季养生2018-10-30

秋季到了就会相对而言来说天气会变得非常干燥这就使得人在这个时候受到天气得影响也会使得脾气变暴躁，其实这就是说明我们人类也是在顺应自然而做出得改变，但是这种改变对于人类而言是非常不好的，所以就需要进行想办法来避免这样的情况发生。下面就一同来

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秋季养生2018-10-30

天高气爽往往是和天干物燥联络在一同的。专家提示，秋季最让人重视的摄生问题莫过于防秋燥了，如果您现已呈现口干舌燥的状况，那您很或许现已被秋燥侵袭了。 1、秋冬宜养阴防秋燥，北京中医医院内科主任医师王国玮指出，秋冬养阴是秋季摄生准则，中医以为维

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秋季养生2018-10-28

尽管现已进入初秋可是炎夏的暑气还没有彻底散去，当下的气候特点是偏湿，加上夏天吹空调喝冷饮等行为使身体积累了湿气，使脾胃受寒导致人体抵抗力下降。湿气与寒在一起成为湿寒；与热在一起成为湿热；与风在一起成为风湿与暑在一起成为暑湿，所以假定不及时

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秋季养生2018-10-27

8月23日是24节气中的处暑。处暑节气在每年八月二十三日左右。此刻太阳抵达黄经150度。据月令七十二候集说明处暑，处间断处暑即暑期已完毕。处暑往后气候转凉。正午热迟早凉昼夜构成较大的温差。一场秋雨一场凉的气候特征显着。昼热夜凉的气候，对人阳气的收

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秋季养生2018-10-27

秋天的实质在一个凉字俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常简略诱宣告各种疾病，例如诱发哮喘、心苦楚、消化不良、胆苦楚、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精力和心境上呈现不坚决，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。 1、秋季气候对人

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秋季养生2018-10-24

中医以为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，适应秋季的天然特性来摄生，即保肺，可起到事半功倍的效果，详细应做到以下几点。 1、房事摄生中医以为，在秋季应留意适应天然界保藏的规则，控制房事，蓄养阴精。 2、起居摄生秋季应做到早睡早起，留意增加

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秋季养生2018-10-23

食物抗年月侵袭的法力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省劲、更有用。 1、大豆关于女人来说是非常好的食物，其间含有的维生素E能够推延皮肤变老避免色素冷静，此外大豆里的卵磷脂还能够推延女人的变老推延更年期的降临。 2、海带含有丰

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