秋季养生2016-11-25

秋燥易伤津亏阴 入秋防秋燥 秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

霜降养生保护脾胃是关键 秋季养生防燥的好方法“朝盐水，晚蜂蜜” 秋季养生防燥的好方法“朝盐水，晚蜂蜜”进入秋季，最先感受到的就是秋天的燥气。中医讲“秋主燥”，“秋燥”除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

秋季养生早睡早起防“气象过敏症” 秋季女人养生的妙招 秋季女人养生的妙招秋天是一年中最干燥的季节，怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

干燥的秋季要如何内部调理 三款秋季养生美容的营养食谱 三款秋季养生美容的营养食谱秋季，是养生的最佳时节，也是美容养颜的好时机。秋天干燥，有什么方法可以在这干燥的季节里养出娇嫩光滑的肌肤呢?下面我们一起来看看。1、葡萄汁葡萄100克，砂糖5克，冷开

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

进补勿忘排毒 做到六大预防 做到六大预防立秋过后，，气候虽然逐渐转凉但并不明显，除了早晚温差大外，中午气温和夏季基本没有区别，这时候人们容易忽略早晚保暖而给健康带来影响。立秋养生保健要做到六大预防。一防运动损伤由于人的肌肉韧带在气温下降的环

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

饮食起居的小常识 贝母粥可治气管炎 贝母粥可治气管炎立秋过后，已进入秋季，秋季如何养生呢。为大家推荐一款贝母粥的制作方法。主题：贝母粥食材：贝母10克、白米50克、冰糖适量。做法：1.将贝母去心研为末，备用;2.用白米煮粥，煮至米开汤稠时，加入贝母粉

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

饮食三大误区 7种最佳养生蔬菜 7种最佳养生蔬菜立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，中午如夏日炎炎，气候多变，在季节交替的日子，人们更应该重视养生。哪些蔬菜最适合秋季养生呢?1、小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

精神调养 秋季养生粥的做法 秋季养生粥的做法养生堂：秋季养生粥的做法秋季天气干燥，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。早晨易吃粥，生津养胃。下面介绍了秋季各种养生粥的做法，一起来看看吧!(1)多吃些能滋阴润燥的饮食。秋季，在饮食调养方面，要贯

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

秋季干燥警惕皮肤过敏 秋冻时期年青人不要过早加衣 秋冻时期年青人不要过早加衣随着十月份的到来，天气渐渐的转凉了。大家就会想到一句养生谚语“春捂秋冻”，这是人们维护身体健康的经验，也有一定的科学道理。“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

秋季养生多喝这些养生汤 秋季抗感冒多吃这五类食物 秋季抗感冒多吃这五类食物秋季，早晚寒气袭人，大人小孩都很容易患感冒。在日常饮食中要如何调理增强抵抗力呢?首先提倡薯类食品做主食，多吃深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A，常吃深色水果补足多种维生素，菌

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

秋季养生重在养肺 常喝养生粥 常喝养生粥秋季如何养生呢？大家在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，下面推荐几款滋阴补益养生粥。百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

生活起居保健 秋季进补吃什么? 秋季进补吃什么?养生堂：秋季进补吃什么?秋季进补也是非常重要的，那么秋季进补吃什么?秋季常用的补药有：西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬等。(1)常用的滋补中药。秋季进补也是非常重要的，一是在炎热的夏天，人们的体力和精力

阅读全文 >>