春季养生2020-08-03

多吃新鲜水果，如绿豆芽、油菜子、大白菜、萝卜等，以提升B族维生素的摄入。 立即填补一定量水份，充裕的每天喝水量，针对身体功能的平衡有非常大协助，能合理避免嘴唇起皮。 论男人女人，都应应用护唇膏来关爱嘴唇，尽可能挑选加上刺激成份少的没有颜色口红

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春季养生2020-08-03

早晨起床一杯温开水 早晨起来一杯温开水，不但能养胃，也是快速瘦身的一个窍门。早上一杯温开水能让身体宿留的停留物较为畅顺的排出来，避免停留物过多沉积在人体脂肪表皮层下造成 小腹胀大。因此 每天早上一杯温开水，不但能有益于身心健康，并且有利于减肥

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春季养生2020-08-03

青笋，抗过敏大神 青笋但是实至名归的“春菜”，带有丰富多彩的维他命C、钙、铁、磷等营养元素，非常是莴笋叶中维他命C成分比茎高15倍，因而大伙儿别随便丢弃莴笋叶这一宝。日本国科学研究工作人员发觉，青笋中带有一种独特成份能抑止肥大细胞释放出来组织胺

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春季养生2020-08-03

纯蜂蜜： 纯蜂蜜中带有少量的蜂毒，在临床医学上被用以慢性支气管炎等皮肤过敏疾病的治疗。纯蜂蜜中还带有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能对柳絮过敏造成一定的抵抗力。因此 坚持不懈喝蜂蜜能够 杜绝风寒、喘气等病症。 淮山药： 淮山药较大 特性是入肺、脾、肾三

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春季养生2020-08-03

【潮妈心若菜谱大公布】 此前林心如为朋友站口时，展示出纤美的身型，彻底不好像刚产后。 当被问起是如何瘦身的情况下，林心如表明沒有用心减肥瘦身，仅三餐口味淡、不要吃高热量食物，并降低速食品、多饮水。 除此之外，林心如也也是大气公布了一整天的私房

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春季养生2020-08-03

最先，平常要多饮水 春天气温变化莫测，忽冷忽热，是一年四季中最喜怒无常的时节。在这个独特的阶段，人的血夜也正处在充沛阶段，女性激素也处在相对性高峰时段，因此非常容易引起非感柒病症，如血压高、脑梗塞、月经紊乱、过敏性疾病等。因而，在这个阶段一

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春季养生2020-08-03

春季心态不适合平静 一年之计在于春，春季能够说成一年中十分关键的时节，针对健康养生也是这般。过去，一说到健康养生，大家就要说心态平和，但保健养生却不一样。“春季不必平静，春天一定要让情绪大方、愉快，秋季才要注重平静。” 香蕉苹果和梨不适合吃

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春季养生2020-08-03

防止蜂花粉 春天到了，伴随着平均气温的升高，微生物的特异性较为活跃性，莺飞草长，春回大地的时节也是肌肤最非常容易皮肤过敏的时节，因此，最先要杜绝过敏源，有过敏史的mm特别是在要留意这一点，尽量减少蜂花粉、烟尘等对肌肤的刺激性，这时候你需要保证

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春季养生2020-08-03

蛇皮果： 高钾低纳的能量之果蛇皮果产自印度尼西亚等热带气候，深褐色的表皮上遮盖一层一颗颗的鱼鳞，好像蟒皮，因而品牌形象地称之为“蛇皮果”。蛇皮果的阿拉伯胶和钾成分居新鲜水果之首，对人体十分有利。蛇皮果的果干好似生蒜，大约有3~4个瓣儿，瓜瓤白

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春季养生2020-08-03

1.红小豆煲鸡 原材料：红小豆90克，褪毛及内脏器官的老母鸡1只。 作法：将红小豆放进鸡腹腔，用竹签子将鸡腹创口合闭，添加适量的水熬汤，服用时添加适量的食用盐及调味料，肉食喝粥。 作用：益气、健脾利湿、有利排尿退肿，对春天四肢水肿、手和脚厚重及腹

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春季养生2020-08-03

凉拌金针菇 原材料: 金针蘑，丝瓜，辣椒，蒜汁，芝麻油，盐，醋，糖，油辣子少量 作法: 1.金针蘑去老根清洗绰水、丝瓜擦丝、青椒切丝，放蒜汁、芝麻油、盐、醋、一点糖、还能够放少量油辣子，翻拌就可以，冷冻后服用更优。 蚝油生菜 原材料: 油麦菜一棵，香

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春季养生2020-08-03

人应四时，春天万物复苏，人体也是这般。在那样一个寄托哀思、乍暖还寒时候的清明节，非常容易“肝旺”，爱生气易躁。在这个时节克制自己的心态，调畅情绪，提升人体的健康保健是十分关键的。 【怎样关爱你的“小肝部”】 1、宜动不适合静 春天养肝怎能少了

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春季养生2020-08-03

红心火龙果 红心火龙果的外果皮有维生素E和一种更加独特的成份——原花青素。原花青素在葡萄、红甜菜等减肥瘦身蔬菜水果上都带有，但以红心火龙果果子中的原花青素成分最大。他们都具备抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效，还能提升对大脑神经转性的防止

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春季养生2020-08-03

你没得知练瑜珈的好处 瑜伽健身它不但能够协助女士消耗脂肪、平静心情，还能够身体排毒焕肤，让女士容光焕发地迎来夏季。在春季多练瑜珈的瑜伽体式和吸气，会让练习者的肌肤更年青，更具有魅力。 瑜伽健身虽好，但也是有许多 常见问题要牢记在心噢! 1、切勿

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春季养生2020-08-03

1、防止流行疾病 春季气温升高，空气中环境湿度很大，刚好是病菌滋长、病毒感染时兴的时节，这时备孕期，必须分外留意流行性疾病的侵蚀，如流行性感冒、肝炎病症、荨麻疹等。如果有重感冒的女士在备孕期前可开展抗病毒治疗检测，严防盲目跟风备孕期造成 畸形

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春季养生2020-08-03

苋菜 苋菜内带有维他命b，维C，胡罗卜素，蛋白，甲基纤维素及其钙、铁、磷等营养元素，有祛毒去湿气的作用，故苋菜汁外搽能冶疗皮炎湿疹。 茄子 茄子做为普遍的一种蔬菜水果，实际上是有很多作用的，由于茄子中带有奎宁，具备消痒去湿气和清热去火的作用，可

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春季养生2020-08-02

春季吃葱可补维C 葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。 温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调

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春季养生2020-08-02

1.香莱 香莱对女性而言是一种很好的食材，它能健脾开胃消郁还可止疼祛毒，并且它还含有维他命C及其胡罗卜素。 香莱味辛温性，能够出汗，促进消化。春天发烧感冒无汗或停食，可以用热饼裹香莱輔助医治。 2.春笋 春笋被称作是春天第一菜，不但因为它可口美味可

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