春季养生2020-08-03

年长者消春--举步 春天春回大地，应晚睡早起，散散步缓行。散散步不拘形式，应量力而为，时间随便，以劳而不倦，微汗为度。 散散步时可相互配合擦两手、揉摩胸腔、敲打腰部、敲打全身上下等姿势，以利于输通血气，止脱生发气血。 每分约走动60-70步，可调整

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春季养生2020-08-03

春天结膜炎是眼角膜上发炎,具体表现为眼疼，肿，落泪等临床表现。普遍能够 分病菌性的眼周发炎。为眼睛

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春季养生2020-08-03

比较严重的腹泻是很有可能造成我的身体的脱干和人体电解质溶液的神经功能紊乱的，身小孩说很有可能严重危害性命也不算过，尤其是老年人和少年儿童。 消化不好、食物中毒事件、心态焦虑不安、豆制品、胰腺病症、癌

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春季养生2020-08-03

1.蜂花粉： 在蜂花粉散播的时节，细微的蜂花粉颗粒物在散播全过程中会散播在空气中，并伴随着气体的流动性而四处飞舞，而在其中的一部分会被别人吸进另外被肌肤消化吸收，它是春天脸部为何出現皮肤过敏的最重要要素。 2.尘土： 灰尘过敏是一种日常生活在尘土

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春季养生2020-08-03

1.用药治疗假如嘴唇上火状况不比较严重，或是是不久才容易上火出泡得话，这个时候一般 会较为痒，自然也比较好医治。这个时候病人只必须在每晚睡觉前在伤处抹一些美白牙膏在泡到，那样便能够 非常好具有消肿及其止疼功效了。可是在擦抹美白牙膏的情况下一定

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春季养生2020-08-03

1、 风热咳嗽 风热咳嗽一般主要表现为咳声强有力，痰少微黄不容易咳出，喉干痛疼，舌红，苔薄黄。 治疗方法： 烤制桔子 原材料：桔子 作法：在桔子底端管理中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包装好以后放进电烤箱中烤15-二十分钟，取下后将桔子皮剥去

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最先我们要了解缘故，为何春天非常容易出現那样的肌肤问题。从冬天过多到春天，平均气温上的变化易造成过敏的状况；再则，气温一暖，花便开，空气中的蜂花粉、尘土和病菌伴随着一阵阵春風四处飘舞，非常容易伴随着人的吸气和肌肤的基础代谢变成身体的过敏原

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一个悠长的冬天以往，大家都是迫不及待地脱下厚实的棉服，换掉轻巧的春款。由于在衣橱或衣箱里置放了半年，春款上边或多或少都是有一些微生物菌种，如果不经洗晒就立即用来穿在的身上，这些微生物菌种就会有很有可能会让肌肤越来越瘙痒、肿胀。因此 在穿春款

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最先要寻找过敏的原因 最先要寻找过敏的原因。假如是由于转季造成的过敏，那麼，没有必要担忧，要是加多几天融入气温便会好起来了，如果是护肤品过敏，那么就得马上停用。 留意肌肤清理，留意维护保养和调养 留意肌肤清理，留意维护保养和调养。发觉皮肤过敏

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薄荷茶 香薄荷做为糖块或菜式中的亮点大家都非常了解，但实际上用于煮茶，也是好处多多的。就可以清除喉咙发胀，还能清除发烧感冒初起的头痛发热，提升血液循环系统。特别注意的是香薄荷并不宜孕妇及宝宝应用，应尽量减少。 茉莉花茶 从古时候刚开始，茉莉就

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初春（三月） 为考虑人体基础代谢的必须，提高人体免疫力，尽可能摄取如鱼类、鸡脯肉、生鸡蛋、豆桨、牛乳、牛羊肉等蛋白质食物，及其如地瓜、大豆、核桃仁、白芝麻等产发热量较高的食材。 营养与膳食要有效配搭，便于消化吸收，可采用丝袜高跟鞋、肉渣、猪

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食疗养胃 1.参芪猴头菇炖鸡 原材料：猴头菇100克，老母鸡1只(约750克)，黄芩、高丽参、红枣各10克，生姜片、葱、绍兴酒、白汤、木薯淀粉各适当。 作法：将猴头菇清洗去蒂，肿胀后挤干水，切成片备用。将全部原材料放进炖锅内，慢火慢炖。 作用：此滋补汤具备

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山药粥 先以稻米熬煮至七成熟时，再用鲜山药去皮清洗切成片，下下锅中通煮至熟，最终添加适量的老冰糖，煮至溶化就可以熄火。此粥做早、晚饭或夜宵服用最好。 特性：春天里多服用山药粥，特别是在对中老年滋补颇多。(但淮山药有收湿功效，对严重便秘者而言，

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为何你在春季非常容易长湿疹 中医学的表述：风毒之邪侵蚀人体，与寒湿相博，內部能肃降，外不可以透达，欲于皮肤肾藏中间而发。 通俗化一点而言，春天早中晚温度差大，经常的产生冷热交替，对肌肤造成刺激性，加上气体飘浮的蜂花粉，使比较敏感群体非常容易

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【黄菊花粥】 原材料：黄菊花15克，梗米100克 作法：将黄菊花清洗，梗米清洗整洁。黄菊花、梗米放锅中，加适当冷水，盖上，灶火烧开，慢火熬至成粥就可以。 作用：有去肝火、降血脂功效，合适头昏、头疼、疖痈肿毒者。 【紫红薯桂花粥】 原材料：紫红薯、黑

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春季养生2020-08-03

黑豆薏苡仁汤 黑豆、薏米仁各25克、山楂果10克，清洗，加冷水1斤，泡三十分钟后烧开，沸数分钟后即停战，不必掀盖，焖15分钟就可以，当奶茶。每天3-5次，适用油性肌肤。 果蔬黑豆饮 用青菜、莴笋、茄子、柿椒、青柠檬、iPhone、黑豆各适当。先将黑豆煮三十分

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春天多喝茶水 中老年春天多喝茶水有利于减轻春乏，还能够缓解疲劳、身体排毒降火。当察觉自己出現昏昏沉沉的情况下泡上一杯茶叶茶对减轻春乏十分合理。 春天确保充足睡眠 春天确保充足睡眠也是防止春乏的方式之一。老人每晚可推拿入眠．睡觉时间不可小于8钟

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春季养生2020-08-03

一、怀孕期间期内应当吃什么食物 1.孕妈妈应留意填补水份 孕妈妈早上起来可喝一杯温开水，协助清肠排毒，多饮水还可推动身体的基础代谢。 2.服用养阴润燥的食材 如：香蕉苹果、梨子、百合花、纯蜂蜜、老冰糖等，这种食材可减轻“容易上火”状况。 3.多吃新鲜

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