早饭选择牛奶与鸡蛋同食是否影响身体

　　我们在早餐当中一般都吃的比较丰富，会吃到鸡蛋牛奶，还有其他的主食，那鸡蛋和牛奶对身体都有一定的滋补作用，可以补充身体优质的蛋白质，让我们早晨起来精神更好。可是有人说牛奶和鸡蛋不能一起吃，是真的吗?对于这一个疑问，今天小编就来跟大家分享一下早餐选择牛奶和鸡蛋同吃对身体是否有影响。

　　具体的解答如下

　　第1点、鸡蛋和牛奶是可以吃的。

　　很多人担心鸡蛋和牛奶一起吃，对身体肠胃来说有负担，一般来说是还好，因为鸡蛋和牛奶都是含有丰富的蛋白质，营养不是有冲突的，而且早餐来说吃鸡蛋和牛奶对身体的能量补充也比较充足，如果你想早餐选择吃鸡蛋和牛奶的话，是可以选择的。

　　第2点、牛奶当中富含丰富的元素。牛奶和鸡蛋是含有丰富的蛋白质和丰富的微量元素的，对于身体来说都比较好，能获取早晨每天身体所必须的营养物质的供给，还含有很多的矿物质，所以早餐选择牛奶和鸡蛋一起是没有问题的，可以直接食用。

　　第3点、鸡蛋最好不要和豆奶一起吃。因为很多的时候豆奶当中含有的物质会破坏到鸡蛋当中的物质的活性，所以不建议两者一起食用，而且鸡蛋是不好和豆浆豆奶一起食用，不利于身体的正确吸收营养。

　　第4点、鸡蛋最好不和柿子一起吃。很多的时候鸡蛋和柿子吃有可能出现腹泻的情况，所以在选择吃鸡蛋的时候最好隔一个两小时或者两个小时再吃柿子，才不会对我们的肠胃造成负担。

　　以上就是小编跟大家的分享，关于牛奶鸡蛋同吃对身体有没有影响的问题，一般来说牛奶和鸡蛋都是有很高的营养物质，对身体来说非常好选择，做早餐也比较适合，如果在早餐当中想要吃鸡蛋和牛奶的话可以选择的以上就是关于牛奶和鸡蛋。一起吃对身体的效果。