气冲头部是什么原因怎么样纠正 练功时感觉身体某些部位极痒难忍,怎么处理

练功时感觉身体某些部位极痒难忍,怎么处理?

答:出现痒的感觉属于练功中的正常效应,但极痒难耐则不正常了.呼吸急促或粗重,容易出现这种情况.不要用手去抓,要忍,很快就会过去.

防止的方法是:练功时呼吸要细.要长.要缓.要轻.要匀,切记呼吸急促或粗重.

气冲头部是什么原因?怎么样纠正?

答：练功时自觉体内气由背或胸向头部冲击,也会出现头痛.头胀.头晕.烦躁不安.失眠焦虑等症状.产生的原因是:真气尚未充沛而勉强以意领气,沿督脉冲三关(尾闾.夹脊.玉枕),气升至头部不下而导致冲头,或者意守部位过高(如意守百会等)而强制较大,也会引起气冲的感觉.

纠正的方法是:练功一定要在真气充沛的情况下(丹田有气血充盈的感觉),再微微用意引气过三关.贯穿督脉.切莫勉强以意领气强通督脉.凡气冲头部的练功者,意守点都应在胸部以下,不能在头部.当冲头已经形成,可练放松功或松静功,将意念移到下肢或足心.气冲头部严重者,可暂停练功,待症状消失后再练.