五谷杂粮2019-02-08

我们经常会在甜品店里吃到美味的红豆沙，但是很多人只吃过现成的红豆沙很少有人知道红豆沙应该怎么做，其实红豆沙的制作是一个非常复杂的过程并且经常会有人在制作红豆沙的过程中失败，那么怎么样做红豆沙更容易成功也更美味呢? 做出来的口感不好，而且也没

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五谷杂粮2019-01-31

很多人在减肥的时候喜欢吃一些热量低的食物因为这样能够更快的达到减肥的效果，其中面包便是一种很好的选择因为面包的种类很多并且热量也并不高十分适合人们做为主食或者零食进行食用，其中黑麦面包也是一种热量较低的面包。 面包是我们生活当中比较喜欢的一

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五谷杂粮2019-01-28

在减肥的期间除了大量运动之外还需要控制自己的饮食以及生活习惯，尤其是饮食方面不可以吃一些过油的食物也不可以吃一些糖分含量太高的食物，但是许多主食都含有着较高的糖分十分影响我们减脂，下面介绍几种适合在减肥期间吃的主食。 现在生活当中，很多人都

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五谷杂粮2019-01-16

核桃是一种非常有营养的坚果很多人都喜欢吃核桃来养生无论一年四季，核桃固然有着很高的营养价值但是核桃尤其是鲜核桃仁却并不是十分容易保存，那么尤其是到了潮湿的季节我们家中所储备的鲜核桃仁应该放在哪里保存更好呢? 核桃的存储方式一般是放在通风透气

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五谷杂粮2019-01-14

燕麦片是一种十分受人欢迎的食物因为燕麦片作为早餐不仅能够提供能量并且做起来还十分的方便只需要加水冲泡就可以了，燕麦也可以作为晚餐食用因为燕麦的热量很低并且含有十分丰富的膳食纤维，下面就介绍一些燕麦的吃法丰富早餐。 虽然燕麦片的营养价值非常充

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五谷杂粮2019-01-10

紫薯是一种十分有营养的食物不仅仅有着很好的口感并且还有着很强的饱腹感，所以说吃紫薯可以起到减肥的作用很多人也都选择紫薯粉冲泡作为减肥餐，其实紫薯加牛奶也是一种很好的搭配并且可以补充营养均衡自己的饮食，所以可以长期食用紫薯作为主食。 一、作用

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五谷杂粮2019-01-10

大家都知道燕麦是一种可以减肥的食物但是很多人却并不知道燕麦麸的营养价值，其实燕麦麸也是一种可以减肥的食物并且燕麦麸有着很好的减肥效果，燕麦麸有着很低的热量并且有着很强的饱腹感，燕麦麸也可以促进肠胃的消化所以对身体很有好处。 一、燕麦麸 燕麦

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五谷杂粮2019-01-08

燕麦是我们早餐中必不可少的一个组成部分由于燕麦的搭配丰富以及食用方便受到了很多人的欢迎，在很多来不及吃早饭的早上往往泡上一杯燕麦片就可以让自己填饱肚子并且能够获得早上所需的能量以及营养让自己能够尽力充沛的度过一上午。 燕麦是经常会吃的一种食

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饮料2018-12-28

冬天到了往往是我们滋补身体的好时候，这个时候喝上一杯暖暖的养生茶不仅能够滋补气血美容养颜也可以给身体补充能量带来温暖，花茶往往是女性很好的一个原则因为味道比较可口并且十分的百搭，下面介绍的玫瑰山楂红枣茶你一定不能错过。 玫瑰山楂红枣茶是特别

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饮料2018-12-11

很多人有着爱喝奶的习惯因为牛奶有着十分丰富的营养成分牛奶中不仅有十分丰富的蛋白质也有着很丰富的矿物质，牛奶中除了有非常丰富的钙含量之外也含有很多的铁、磷、锌等微量元素，那么如此有好处的牛奶我们应该在什么时候喝才能达到最好的效果呢? 一、早餐

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饮料2018-11-28

现如今人们养生的观念十分的普及人们也越来越推崇健康的生活理念，尤其是将水果和蔬菜榨成果汁更是受到了人们的喜爱，榨汁不仅仅操作方便而且还不会破坏蔬菜和水果内部的营养，尤其是蔬菜中的粗纤维素更是帮助人们排出体内垃圾和毒素的最好帮手。 喝蔬菜汁对

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饮料2018-11-18

茶叶是一种很受人欢迎的饮品因为茶叶中含有营养物质并且含有微量元素对人体十分有好处。相信很多人尤其是年纪大一些的人对于茶叶更是爱不释手养成了平时喝茶的习惯，喝茶的确对身体很有好处茶叶可以调节体内的平衡但是茶叶喝多了会让你的牙齿变黄你知道吗?

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饮料2018-11-17

冬天已经来临随着温度的越来越低很多人喜欢在冬天买一些茶来喝，喝茶不仅仅能够取暖还可以养生对我们的身体有很多的好处，在诸多茶叶中红茶格外受到大家的好评红茶气味芬芳色泽宜人味道醇厚很适合人在闲暇的时候饮上一杯，为了让养生效果更好你可以试着往红

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饮料2018-11-15

冬天天气寒冷很多人都患上了感冒一时间咳嗽喷嚏满天飞，除了咳嗽和打喷嚏之外昏昏欲睡也是感冒时非常常见的一种症状，尤其是很多感冒药中还含有安神的成分让人更加容易陷入倦怠，所以在感冒时很多人极喜欢喝咖啡来提神但是究竟这样可不可以? 感冒了能喝咖啡

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饮料2018-11-09

很多人喜欢睡前喝一杯牛奶觉得睡前喝牛奶十分有益于睡眠能够让自己更容易入睡，以至于许多宝爸宝妈在睡前也喜欢给自己的孩子喝一杯牛奶给孩子养成了与他们相同的习惯，但是小孩子睡前究竟应不应该喝牛奶呢，睡前喝牛奶究竟对他们身体有益还是有弊呢? 小孩睡

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饮料2018-10-16

空腹喝柠檬蜂蜜水会导致胃里面的胃酸分泌过多，而胃酸的浓度过高是很简单引发胃溃疡或者是十二指溃疡等胃部疾

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饮料2018-09-24

在现在的体育运动当中经常可以看到运动员进行喝运动饮料，那是一种包含了人体必需的微量元素、水和电解质的饮料。当我们人体在进行运动的时候会产生汗水，这些都会消耗掉我们人体内的电解质或者水分以及营养，喝运动饮料就是对我们的人体进行的消耗进行补充

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饮料2016-08-19

磨咖啡怎么处理清洁问题 磨咖啡怎么处理清洁问题刚刚开始喝咖啡没多久，已经先后败了一个摩卡壶，一个手磨，两袋咖啡豆，四个小咖啡杯，最近又败了台小飞鹰的电动磨，发现这个电动磨，磨完以后，把粉从盒子里，搞到摩卡壶的粉斗里，实在有点难弄，很难不弄的

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