注意力不集中如何治疗 注意力不集中有哪些表现

　　注意力集中，相信大家都知道是什么意思，也能推敲出什么是注意力不集中。有注意力不集中的朋友存在着行为障碍，做很多事情都会不方便。专家说，孩子患上了注意力不集中以后，将会在各个方面表现出来，家长可以及早发现，及早治疗。

　　注意力不集中有哪些表现?

　　一、稳定性差：注意的稳定性是指能较长时间保持集中在某种事物上的时间，总是三分钟热度，一会儿做这个，一会儿做那个。做事逻辑性较差，虎头蛇尾，总是完不成一件事情。

　　二、持续性差：注意力集中时间短，上课坐不住、爱做小动作，爱走神。他们不喜欢从事哪些需要持久精力的事情，做作业需要很费脑子，因此他们在写作业的时候显得特别磨蹭，边写边玩，非常拖沓，很多时候即使有人监督，完成作业的时间也会无限制延长。

　　三、集中性差：上课跑神、发呆，容易被外界干扰，窗外飞过一只蝴蝶可能都会引起他的注意分散，一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，很多不该犯的错误，会由于粗心马虎一再出现。

　　四、主动注意力差：注意力分为主动注意和被动注意。注意力不集中的孩子被动注意占主导，就是说孩子即使有心想要完成事情，但是却仍然没有办法把注意力集中起来，导致无法按照自己的意志和计划，把注意力集中在自己想要完成的事上，例如上课听讲、家庭作业。

　　注意力不集中有哪些表现?家长发现孩子有了注意力不集中的现象以后，应该及时地予以干预，例如培养孩子感兴趣的东西，设置奖赏，激励孩子做得更好。最好的办法还是送孩子到专业的医院检查，治疗。

　　当孩子不管是学习还是玩耍时，注意力不集中不在一个点上，从而导致学习成绩下降，注意力涣散。针对这样的情况该怎么办呢?专家指出：注意力是人的一种心理状态。孩子是否注意力集中与自身对物体感兴趣的程度，家长想要治疗孩子的注意力不集中，可以从这方面入手。

　　注意力不集中如何治疗?每个家长都应该培养孩子更强的注意力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更聪明伶俐。首先，我们要根据孩子的年龄特点提出注意力的要求。一般来说，不同年龄阶段孩子的注意力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。4到5岁的孩子能够集中 12到14分钟;5到10岁的孩子能够集中20分钟;10到12岁的孩子能够集中25分钟;13岁以上的孩子能够集中半个小时以上，所以在培养孩子的注意力的时候要根据年龄阶段的注意力特点设计。

　　其次，要做孩子感兴趣的事物，例如通过游戏、看图书、认识卡片上的字，经常带孩子外出，遇到孩子感兴趣的东西，就教给他那是什么，兴趣是最好的老师，孩子感兴趣自然就听得认真，学习得也很快。因此，要注意孩子注意力的培养与兴趣相结合。

　　最后就是训练孩子在规定的时间内专心做好一件事情，比如学习。在孩子学习的过程中规定一个固定的时间段让孩子自己独立专心完成，不能边学边玩，避免丢三落四的习惯。只有保证专心做一件事情，才能在专注中保证学习质量。还可以让孩子尝试做一些简单的家务，既锻炼了身体，也培养了孩子的责任心和注意力。

　　专家最后指出，家长按照以上的做法帮助孩子训练如果长期都没有效果的话，要考虑孩子是不是患上了多动症，多动症的表现里就包括了注意力不集中。家长应该带孩子到专业正规的医院检查是不是多动症。