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情绪2020-03-08 08:46:00

一个好的孩子是对于父母有很高的要求的，如果自己的条件达不到，而一些生活习惯上也是特别的，有问题的话是不建议先要孩子的，孩子的教育是一个大问题，那我们在教育孩子的时候一定要尊重孩子，并且尊重孩子的一些反馈针对性的处理问题，今天小编就来跟大家

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有氧运动2019-10-10 08:35:00

在健身的时候很多人都会选择用一些健身器材来达到自己健身的目的和效果，其中杠铃就是比较常见的一种器材对于人们来说使用杠铃可以很好的锻炼自己的肌肉，并且杠铃还可以进行力量训练所以对于人们来说正确的杠铃使用很有好处。 在健身的过程中，由于每一个人

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广场舞2019-06-01 09:18:00

在运动之前和运动之后我们都需要进行拉伸运动之前的拉伸主要起到热身的作用而在运动之后的拉伸是要避免身体出现问题，所以对于身体来说拉伸这个工作也是十分重要的所以在运动之后我们也不能偷懒避免掉拉伸而是要保质保量完成。 做运动之前需要做好热身运动，

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跑步2019-05-05 08:48:00

跑步是一项在我们生活中十分常见的运动很多人都喜欢通过跑步来锻炼自己的身体让我们的身体变的更加的健康，但是在跑步之后我们也需要正确的拉伸动作因为只有这样我们的腿部肌肉才不会充血所以在运动过后的拉伸动作就十分重要了。 做运动之前需要做好热身运动

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有氧运动2019-04-25 08:53:00

跑步是一种十分常见的运动所有人都一定有过跑步的经历尤其是短跑更是学校每一年体测所包含的项目，但是虽然所有人都跑步过但是很多人却并不知道正确的跑步姿势以及呼吸的调整方式那么下面就给大家介绍一下跑步的正确姿势。 短跑是一项基本的体育运动，有50米

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体育2019-01-30 08:35:00

健身已经成为了很多人的一种习惯而拥有一副好身材也成为了很多人所追求的事情，但是并不是所有的健身方法都适合每个人并且一些不够正确的健身方式和健身习惯都会让你的身体处于一个不健康的状态反而肌肉可能会越练越

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戒酒2017-06-04 14:42:49

怎么喝红酒 红酒怎么调才好喝?正确喝红酒的方法红酒怎么调才好喝?正确喝红酒的方法无论在酒吧、还是在宴会上，红酒作为鉴赏、品评的无上妙品，正逐渐被人们所推崇和认知。红酒搭配得当可以搭配出很多奇妙的口味，那么红酒怎么调才好喝?下面小编介绍正确喝红酒的方法，喝红酒单独喝，或加点冰水，让美酒给你带来无穷回味。红酒怎么调才好喝?红酒怎么调才好喝红酒加可乐：红酒和可乐各半。用甜香可乐中和红酒的酸涩，使得更易入口。奥利里年轻人满16岁刚开始合法喝葡萄酒时，

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1970-01-01 08:00:00

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跳绳2017-01-30 12:40:22

正确的跳绳减肥方法 跳绳减肥的最佳时间 跳绳减肥的最佳时间研究表明：跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大帮助的健身运动。每天不间断的跳绳10分钟，相当于慢跑30分钟所消耗的热量。是一项低耗时高耗

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自行车2017-01-30 12:23:38

正确的骑车健身方法 购车指南：山地车的购买与价格 购车指南：山地车的购买与价格简介山地车是专门为越野(丘陵,小径,原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车,，具有刚度大，行走灵活等特点，骑行时不必选择道路，无论街巷漫游还是休闲代步都获得了广泛的好评

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自行车2017-01-30 12:18:43

骑自行车健身须遵守的基本原则 几大不正确的骑自行车方式 几大不正确的骑自行车方式在国外,骑自行车旅游已经不再是一种新鲜的玩法,骑车出行不仅锻炼了身体,而且还能从容地欣赏到路边的景色。90%以上的人都会骑自行车。据专家分析,会骑自行车并不等于会通过骑

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自行车2017-01-30 12:15:25

骑自行车的好 处骑自行车的坏处 骑自行车正确的姿势及带来的好处 骑自行车正确的姿势及带来的好处骑自行车正确的姿势带来的好处。如果最普遍的健身就是骑自行车了，又不用花钱，又能健身。还可以带上家人一起去。在我们骑自行车时会碰到很多问题，比如怎样骑

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跑步2017-01-29 09:42:19

跑步的正确姿势 掌握跑步技巧 健身效果最好 掌握跑步技巧 健身效果最好跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。人体各个内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够

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跑步2017-01-29 09:41:25

跑步锻炼，没必要天天坚持 正确的跑步方法才能减肥 正确的跑步方法才能减肥跑步在我们日常生活中司空见惯，跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步是很多人选择的运动减肥方法，它不仅能帮助消耗热量，燃烧脂肪，还能加强心肺功能，让身体更健康

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跑步2017-01-29 09:41:25

冬日如何正确跑步减肥？ 跑步锻炼的常见误区 跑步锻炼的常见误区跑步减肥法是最简单的减肥方法，不受时间地点的限制，又经济实惠，虽然每个人都会跑步，但是对于跑步的知识，大家未必就了解，很多人跑步减肥的问题是无法坚持下去，或者是跑步不到几分钟就累

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跑步2017-01-29 09:40:32

跑步技巧：正确跑步呼吸法 正确的跑步瘦身诀窍 正确的跑步瘦身诀窍跑步是很多人都很喜爱的一种运动，跑步可以瘦身，是最简单最实惠的减肥方法。只要你坚持下去，相信一定可以通过跑步跑出美好的身材。但是，跑步要掌握方法，在瘦身期间如何跑

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肚皮舞2017-01-28 09:42:11

李晶晶肚皮舞表演视频 怎样做到正确的肚皮舞基本站姿? 怎样做到正确的肚皮舞基本站姿?养成良好的站姿体态习惯，对肚皮舞学习者尤为重要。那么，怎样做到正确的基本站姿呢？基本站姿是学跳肚皮舞至关重要的一课，也是跳好肚皮舞的基石。但许多肚皮舞学习者往

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拉丁舞2017-01-28 09:34:36

桑巴舞健身，破碎步动作正确最关键 拉丁舞：怎样才能够做到脚步轻盈与“铁板钉钉”？ 拉丁舞：怎样才能够做到脚步轻盈与“铁板钉钉”？ 我们知道，跳拉丁舞时，脚下要有力量，犹如铁板钉钉，但有力量时又容易造成僵硬，那么怎么样把握和做到脚步轻盈与&ldquo

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游泳2017-01-27 17:01:33

游泳姿势正确 锻炼效果才会好 不适合游泳的人群 不适合游泳的人群游泳是一项增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力的运动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力有很大的帮助。很多人都喜欢游泳，但是有些人也要注意了，游泳也是对人有一定的危害性的。那么，

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游泳2017-01-27 17:01:33

16条冬泳禁忌 使用正确的方式游泳 使用正确的方式游泳【导语】夏季，游泳因其恰好避免了大汗淋漓的不爽而成为最理想的运动形式之一，游泳池也成了健身人士的首?Ｓ斡径曰宓亩土芳壑党怂械奶逵钅俊Ｒ蛭谟斡臼保颂寮负跛械募?>

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游泳2017-01-27 16:58:48

游泳姿势正确锻炼效果才会好 游泳时如何保护好头发？ 游泳时如何保护好头发？游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。夏天到了,游泳的人越来越多,可是你在享受游泳的畅快淋漓时,你的头发却在经受着很很严峻的挑战？游泳池的2大摧发辣手：消毒液、过滤液（

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