健身2020-07-16 09:58:18

你的人体是一个令人震惊的设备对于「高效率(Efficiency)」 所设计方案，这代表着，若你一遍又一遍的在开展一样的事儿时，这过全过程能变的越来越非常容易。这也适用慢跑这件事情。不但你能越来越随手(即便你依然流着汗、脚部哆嗦)，人体的基础代谢与反映也会

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钓鱼2017-06-13 14:51:39

钓鲮鱼 新手钓鲮鱼需要掌握的六个实用技巧新手钓鲮鱼需要掌握的六个实用技巧 每一种鱼都有着自己独特的习性和相对应的钓法，所以在钓不同的对象鱼时，就要了解此种对象鱼的详细情况，这样才可以有个好的渔获。下面就以鲮鱼为例，详细讲解一下垂钓鲮鱼都应该了解哪些相关知识。一、鲮鱼习性鲮 鱼，属底层鱼类，对溶氧量的要求较低，能适应较肥沃的水体，爱集群，生活习性与鲫鱼基本相似。食性杂，以植物为主食，常以下颌的角质边缘舐刮水

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跳绳2017-01-30 12:37:17

掌握跳绳运动技巧的方法 怎样谨防跳绳后小腿变粗 怎样谨防跳绳后小腿变粗跳绳是一种很好的有氧运动减肥方法，跳绳半个小时能消耗300千卡热量。跳绳减肥有诸多好处，很多人都担心跳绳减肥会让小腿变粗。实际情况是绝大多数的人跳绳后小腿没有变粗，而少数人变

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跑步2017-01-29 09:43:15

长跑中如何掌握呼吸方法 跑步的最佳时间 跑步的最佳时间【导语】快速走路健身对时间虽然没有严格的要求，但是也不能随意乱走，人们要有一个科学的快速走路时间概念，把整块时间最好选择在这个时间段内快速走路健身，健身效果才好。上午9:00～11:00。这个时间

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跑步2017-01-29 09:42:19

跑步的正确姿势 掌握跑步技巧 健身效果最好 掌握跑步技巧 健身效果最好跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。人体各个内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够

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跑步2017-01-29 09:42:19

跑步健身的几大要点 掌握跑步要点 跑出纤细小腿 掌握跑步要点 跑出纤细小腿跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，是一种全民健身运动，有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多人都说跑步时间长了小腿会变粗，这是真

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拉丁舞2017-01-28 09:34:00

没有舞伴 一个人也可以跳好拉丁舞 练习伦巴时怎么掌握手臂力气的传递? 练习伦巴时怎么掌握手臂力气的传递?大多数拉丁舞都是两人跳的，因而两人的共同很主要，而伦巴舞的节拍稍缓，但关于身体的举措细节要求更高，两人手臂力气的传递更显主要。那么练习伦巴时

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拉丁舞2017-01-28 09:28:26

学习拉丁舞要掌握的基本姿态 拉丁舞动作小教程 拉丁舞动作小教程拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的

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滋补品2016-12-18 11:47:19

广西容县：铁皮石斛正成为农民致富的仙草 掌握先进铁皮石斛种植技术，张治国揭开成功奥 掌握先进铁皮石斛种植技术，张治国揭开成功奥 掌握先进铁皮石斛种植技术，张治国揭开成功奥秘 为了短期掌握最先进铁皮石斛种植技术，引导种植业快速健康发展。由张

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