秋季养生2016-07-18 14:06:42

精神调养 秋季养生粥的做法 秋季养生粥的做法养生堂：秋季养生粥的做法秋季天气干燥，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。早晨易吃粥，生津养胃。下面介绍了秋季各种养生粥的做法，一起来看看吧!(1)多吃些能滋阴润燥的饮食。秋季，在饮食调养方面，要贯

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秋季养生2016-07-18 14:06:38

秋季养生重在养肺 常喝养生粥 常喝养生粥秋季如何养生呢？大家在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，下面推荐几款滋阴补益养生粥。百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺

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