夏季养生2020-08-03 22:48:44

尽量减少进餐光感应蔬菜水果 很多人都搞不懂什么叫光感应蔬菜水果，像莴笋、香莱、萝卜等归属于“光感应”蔬菜水果，这种蔬菜水果兼带有光敏性化学物质，过多服用使肌肤更非常容易长出色素斑。因此夏天要多吃一些抑止色素沉着的水果蔬菜，例如弥猴桃、草莓苗

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肚皮舞2017-01-28 09:44:44

跳肚皮舞基本着装须知 塑身肚皮舞怎么跳？ 塑身肚皮舞怎么跳？塑身肚皮舞也叫纤腰舞，顾名思义，肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及

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