睡眠2020-09-20 08:22:00

有很多人在日常的生活当中，由于工作压力巨大，精神容易焦虑，很容易在夜晚睡觉的时候出现失眠的症状，但是失眠是跟很多的原因有巨大的关系，那我们在晚上的时候做运动是否会影响到睡觉的睡眠质量，影响到入睡的时间段呢?对于这一个疑问，今天小编就来跟大家

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诊断2020-09-15 08:18:00

现在很多的人都是夜不能寐，夜生活特别的丰富，那晚上既可以出去跳广场舞也可以出去吃宵夜吃烧烤，很多的中老年人群的夜晚活动比年轻人还多，如果长期以往的话，很容易就出现失眠的症状，那今天小编就来跟大家分享一下老年人夜晚生活丰富失眠了如何调整恢复

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睡眠2020-05-11 08:58:00

现在有很多的人群，由于长期的不良生活习惯容易出现失眠的情况，其实失眠还有可能是你不做运动，从而导致的，如果是在日常生活当中，你有一个好的生活习惯，加上正常的饮食和运动的话，是不可能会出现失眠的问题的，如果身体压力比较大的话，也很容易出现失

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