五谷杂粮2021-03-01 02:01:37

十谷米是以多种多样杂谷物材为关键原材料做成的一种混和食物，赤小豆，莲籽，燕麦片，黑，小米手机，苞米及其乌麦，黑米等全是组成十谷米的关键原材料，它比单纯性的米类食物更有营养成分，那麼十谷米怎么煮米饭呢？十谷米怎么煮更美味呢？今日我能为大伙儿

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广场舞2019-05-25 09:03:00

当我们想要健身减肥的期间我们通常会听到指导说建议大家不要吃米饭但是很多人对于为什么不吃米饭却并不了解，其实这是因为米饭的热量比较高相比于其他食物而言吃米饭更容易变胖会影响到减肥的效果所以不吃米饭的效果更好。 健身的时候很多人是不建议吃米饭的

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保健用品2019-04-01 18:56:00

欧阳娜娜的菜花米饭不仅颜值高，而且好吃减脂，让不少女性跃跃欲试。菜花米饭，就是用煮熟的菜花切成末然后代替一半的白米，在锅中翻炒熟后装碟即可。菜花的热量比白米饭还要低很多，每100克只有20千卡，而白米饭每100克足足有120~140千卡，是菜花的6~7倍，

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