掌握跳绳运动技巧的方法 怎样谨防跳绳后小腿变粗
跳绳2017-01-30 12:37:17
掌握跳绳运动技巧的方法 怎样谨防跳绳后小腿变粗 怎样谨防跳绳后小腿变粗跳绳是一种很好的有氧运动减肥方法，跳绳半个小时能消耗300千卡热量。跳绳减肥有诸多好处，很多人都担心跳绳减肥会让小腿变粗。实际情况是绝大多数的人跳绳后小腿没有变粗，而少数人变
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