夏季养生2020-08-03 22:48:27

含糖饮料尽量避免喝 说白了减糖，便是喝粥、羹、水时尽可能不加糖，或者少加糖。目前市面上的各种各样清甜味饮品，标明少糖的种类糖份在4%～6%中间，一般商品在8%～10%中间，低糖商品在0.5%下列。假如糖份是8%，那麼喝500ml一瓶的饮品，除开水以外，还会继续

阅读全文 >>

春季养生2020-08-03 19:27:55

一、怀孕期间期内应当吃什么食物 1.孕妈妈应留意填补水份 孕妈妈早上起来可喝一杯温开水，协助清肠排毒，多饮水还可推动身体的基础代谢。 2.服用养阴润燥的食材 如：香蕉苹果、梨子、百合花、纯蜂蜜、老冰糖等，这种食材可减轻“容易上火”状况。 3.多吃新鲜

阅读全文 >>

禁忌2020-07-24 10:31:59

高丽参是一种十分补的食品类，与山参对比，高丽参不但滋补养生并且还不易上火，因而在市面上之中還是较为普遍，也较为火爆的，但是在服食高丽参以前还要掌握这类滋补药的功效和作用有什么，及其在服食的全过程之中有什么忌讳。下边大家就讨论一下高丽参的作

阅读全文 >>

禁忌2020-07-24 10:31:55

高丽参是一种中药材，也是山参的一种，它是珍贵的中草药材之一，也是当代人健康养生常见的养生食材。尽管说西洋参的功效很强，对身体健康也是有许多的益处，但并并不一定的人都合适吃高丽参。下边大家就讨论一下高丽参的忌讳群体有什么。 高丽参的忌讳群体 1

阅读全文 >>

禁忌2020-07-24 10:31:52

茉莉茶叶拥有浓厚的香味及其清爽的口味，因此一般在喝茶的情况下，很多人也会挑选茉莉花茶叶，它也有非常好的清热去火，生津止渴止咳化痰，通便捷水的实际效果，可是食用茉莉茶叶时也有一些常见问题，下边大家就来了解一下末莉茶叶的功效与忌讳。 末莉茶叶的

阅读全文 >>

健身2020-07-15 11:27:06

总体目标的挑选 在练习以前最先要定一个总体目标，到底是以便袪病运动健身，還是益寿延年。如今社会发展上面有许多 人毫无目标的追逐时尚潮流，这一阵时兴哪些功，就赶快去看热闹，过一阵又换一个花式，连自身也不知道在干什么，为何那么做。 心理状态的挑选

阅读全文 >>