肚皮舞2017-01-28 09:42:46

跳肚皮舞消除＂啤酒肚＂ 肚皮舞基本功你练了吗？ 肚皮舞基本功你练了吗？虽说学跳肚皮舞并不一定需要有舞蹈基础，但如果你误认为跳好肚皮舞不需要稳扎稳打的基本功练习，那就大错特错了。与任何舞蹈种类一样，肚皮舞也有基本功训练内容。肚皮舞基本功训练与

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拉丁舞2017-01-28 09:30:32

拉丁舞基本功的肌肉控制力练习 夏日跳拉丁舞者防中暑防晒的妙招 夏日跳拉丁舞者防中暑防晒的妙招作为多年来最热的一个夏天，防暑防晒是最重要的。尽管烈日炎炎，大家都会坚持去上课、练舞、表演，因此防暑防晒的后勤工作，一定要做好。为大家整理好一些防中

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武术2016-10-06 11:15:27

如何修习武术基本功 武术散推手中拿法类常用技法例解 武术散推手中拿法类常用技法例解 制人而不制于人、妙手空空是中国崇尚的交手之道。以硬碰硬如同牛斗、壮欺弱、伤人战胜对手是粗夫莽汉下乘之技,非关武学。随机应变、浑然无迹、有感皆应、阴阳互济是技

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武术2016-10-06 11:14:58

《中国武术段位制》管理办法 练武术腰腿基本功是必修课 练武术腰腿基本功是必修课中国有言：“内练一口气，外练筋骨皮。”关于内练另论。为什么特别强调伸筋拔骨？骨是人之架，筋是骨之束。筋缩而骨节粘，筋拔而骨节开。筋萎缩骨质松。筋又靠气血营卫，靠神

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