有氧运动2019-01-23 08:31:00

颈椎病是一种现如今很容易出现在年轻人身上的疾病因为现在的工作大多需要面对电脑并且长期伏案，久而久之的许多人的颈椎也就落下了毛病，所以如果你长期保持一个姿势不动的话最好还是适当的拉伸一下比较好下面就介绍几个拉伸动作。 现在颈椎疾病越来越年轻化

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肚皮舞2017-01-28 09:48:25

肚皮舞帮你甩走啤酒肚 跳肚皮舞手臂僵硬怎么办？ 跳肚皮舞手臂僵硬怎么办？ 学跳肚肚皮舞是一种全身性运动，可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动，从而提高身体的柔韧性，并充分燃烧脂肪。可是很多初学者却在跳肚皮舞时手臂僵硬，总是跳不好。小编为你解

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