用腿部时如何让踝关节不受伤
健身2020-08-27 08:59:00
天气越来越好，天气晴朗的时候，人们总是想要到户外运动一下，户外运动是会一直运动到我们的踝关节的，踝关节是运动的一个主要部位，那如果在户外运动如何避免扭伤踝关节加重我们腿部关节的一些负担一些，跑步的姿势和运动的方式，是很容易影响到踝关节健康
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