夏季养生2020-08-03 22:48:52

吃西红柿 西红柿能够 防晒隔离。番红素在防晒隔离伤层面起着关键功效。假如每日服用40g西红柿，被太阳晒伤风险性将降低许多。因此在许多的护肤产品中，还可以见到西红柿中获取出去的化学物质。 少吃光感应蔬菜水果 非常容易起斑的肌肤，炎夏最好是不必吃光感

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夏季养生2020-08-03 22:48:50

错误观念一：阴雨天时云彩厚厚的，紫外光就不容易损害到肌肤了！ 具体情况： 云彩对紫外光而言基本上起不上一切隔离作用，90%的紫外光都能透过云彩，唯有灰暗而又厚实的雨云彩才可以阻拦一部分紫外光。 错误观念二：防晒隔离商品的防晒隔离指数越高，就越对

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夏季养生2020-08-03 22:48:44

尽量减少进餐光感应蔬菜水果 很多人都搞不懂什么叫光感应蔬菜水果，像莴笋、香莱、萝卜等归属于“光感应”蔬菜水果，这种蔬菜水果兼带有光敏性化学物质，过多服用使肌肤更非常容易长出色素斑。因此夏天要多吃一些抑止色素沉着的水果蔬菜，例如弥猴桃、草莓苗

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