秋季养生重在养肺 常喝养生粥
秋季养生2016-07-18 14:06:38
秋季养生重在养肺 常喝养生粥 常喝养生粥秋季如何养生呢？大家在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，下面推荐几款滋阴补益养生粥。百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺
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