冬季养生2021-03-26 11:01:37

伴随着气温慢慢转冷，喝粥的人慢慢越来越多起来了，没什么比大冬季的来一碗热腾腾的来的舒服了，一碗热腾腾的汤炖好，在端上菜，吹一吹在吸溜一口，想一想就美味可口，冬季健康养生为滋阴，以滋阴润燥为主导，因此冬日的汤也应该是合乎健康养生的规范的，因

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冬季养生2021-03-26 10:01:02

说到健康养生，大伙儿毫无疑问都想起了喝粥，汤中的精粹和营养成分尤其丰富多彩，吃菜远沒有喝粥的营养成分高，冬季天气寒冷，是最合适喝粥的时节，那麼冬季喝什么汤好，哪些汤最合适在冬至养生，下面我就带大家一起来了解一下吧！ 冬季喝什么汤好 1、羊汤

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冬季养生2021-03-26 09:01:01

冬季气温逐渐转冷，是一个很重视健康养生时节，说到健康养生就迫不得已提及茶，不一样的茶功效是不一样，味儿也不一样，饮茶十分有注重，对人体益处也十分多，那麼冬季喝什么茶好你清楚吗，下面我就带大家一起来了解一下吧！ 冬季喝什么茶好 1、绿茶 绿茶是

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冬季养生2021-03-25 10:02:13

许多女孩一到冬天手和脚就非常容易冰冷，每到这个时候便是出现异常煎熬，并且不但是大白天冰冷冰冷的，乃至到夜里捂在褥子都难以温暖起來，那冬季手脚冰冷是什么原因呢？在这儿我为大伙儿梳理了四点冬季手脚冰冷的缘故，并将医治方式一同梳理了出去，期待可

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冬季养生2020-03-15 08:46:00

当天气很冷的时候，由于工作的关系需要外出或者外出购物等等，都是可以采取一些特殊的方法，比如说带上护膝口，照手套等等的方式来实现保暖一下零下几十度的地方，在冬天的时候如何进行保暖了，那对于冬季贴暖宝宝是否能够保暖的问题，今天小编就来跟大家分

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营养搭配2020-01-14 08:53:00

俗话说得好，冬季就是养膘的季节，冬天运动量没有夏天量多，我们在养生方面更要注意营养搭配，那冬季来说，身体非常容易出现气血两虚的情况，吃什么补药不如直接进行食补，让我们的营养得到全面的吸收，更好的搭配出适合补血补气益气养血的一些效果，那在冬

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饮料2020-01-02 08:38:00

在冬天天气比较寒冷所以很多人都喜欢和一些热饮，但是做为大家都比较喜欢的一种饮品啤酒似乎并不太适合加热喝，那么啤酒是否可以加热之后再饮用呢?啤酒加热之后会产生哪些不好的影响呢?下面给大家介绍一下啤酒为什么不能加热喝。 啤酒是大家都很喜欢的饮品，

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常识2019-12-16 08:47:00

到了冬季我们经常会发现自己的身体因为干燥而出现了起皮的现象，这样不仅不舒适也不利于我们的皮肤，那么对于人们来说身体皮肤干燥爱起皮我们有哪些方法可以解决呢?针对不同部位的皮肤我们又有哪些不同的起皮解决办法呢? 在人们的日常生活中有许多人会出现这

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水果2019-12-02 08:50:00

冬季到了天气变冷了我们也需要对于身体做好保暖的工作避免受到寒冷的刺激，其中关节就是比较脆弱比较容易出现状况的一个部分，尤其是膝关节更是需要我们多多关注，那么在关节炎高发的冬季我们应该怎样做才能保护好我们的膝关节呢? 最近，天气忽冷忽热，这两

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睡眠2019-11-29 08:53:00

冬天到了天气变冷了许多地区由于没有供暖其实房间里也是比较冷的，这种冷不仅在白天存在在晚上睡觉的时候也一直存在着，我们都知道当环境比较冷的时候想要入睡其实是比较困难的，那么在冬天我们应该如何改善天气冷入睡难的问题呢? 冬天睡觉的时候每次人们睡

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秘方2019-11-17 08:38:00

冬季到了水果的种类也受到了局限很多的水果都并不适合在冬季吃了因为味道不够美味也不够营养健康，其中柚子就是一种比较常见的也是冬季比较新鲜的水果，在冬季吃柚子是很流行的一种选择但是我们有时候挑的柚子却并不好吃。 购买柚子的时候会发现，长得比较好

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冬季养生2019-11-04 08:52:00

到了冬天很多人会发现自己经常手凉脚凉尤其是一些女性感觉自己穿了多少还是会觉得冷，这其实不仅仅和温度有关系和你的体质也有关系，大多数冬天手凉脚凉的人都是因为气血两虚所导致的，那么有哪些方法可以改善这种情况补充气血呢? 一到冬天，无论穿得多厚的

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饮料2019-10-31 08:51:00

冬季马上就要到了对于人们来说一般到了冬天都比较容易出现上火的情况并且皮肤也容易干燥，那么想要解决这种情况比较好的方法就是食疗，通过喝一些饮品其实就能很好的改善上火的情况，那么到了冬季有哪些值得人们喝的饮品呢? 冬天的时候气候比较干燥，容易使

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饮料2019-10-24 08:34:00

冬天到了其实天气渐渐的变得寒冷所以很多人都喜欢在饮食方面吃一些比较容易让人感到温暖的食物，但是其实长时间吃这些食物身体是很容易上火的，这个时候就需要喝一些比较可以降火的饮品来改善上火情况，那么生活中哪些饮品的下火效果更好呢? 冬天的时候气候

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冬季养生2019-10-02 08:31:00

冬天马上就要到了通常来说在冬季气温比较低大家都会比较容易的感受到寒冷，所以很多人在冬天都有畏凉的情况出现其中比较常见的一种情况就是到了冬季出现腿部冰凉的情况，甚至严重时会出现腿部疼痛的情况那么应该如何缓解呢? 夏天我们都比较贪凉，而冬天我们

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冬季养生2019-02-24 08:50:00

在冬季一些酸甜可口的食物往往都是比较受到欢迎的尤其是山楂更是冬季零食首选并且山楂可以制作很多种类的零食比如说糖葫芦、雪花山楂球等等都是十分受到欢迎的零食种类，食用山楂不仅可以补充维生素还可以开胃帮助消化所以山楂制品十分受到欢迎。 在各种零食

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冬季养生2019-01-18 08:31:00

冬天天气寒冷很多人就喜欢吃一些热量高的食物来让自己觉得更加温暖，并且人们到了冬天往往食欲会增长的厉害所以经常有人会出现暴饮暴食的情况，然而长时间的暴饮暴食很容易造成肠胃疾病，下面这九种食物多吃有助于便秘的预防。 1、玉米 虽然我们最熟悉的是跟

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秋季养生2018-09-23 08:27:00

秋冬进行御寒不光光是进行穿衣这么简单，对于中医来说在秋冬季节我们的身体是虚弱的，这时候外面的空气非常的寒冷，这时候如果寒风吹到了我们的身体，这就是所谓的寒风入体这就更加的致使我们的身体变得更加虚弱，容易遭受到疾病的危害。这时候就需要我们对

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秋季养生2018-09-16 08:23:00

现在夏季已经即将结束了，秋冬季节也将非常快速的来临了。而到了秋冬季节就会出现昼夜温差大，并且在这两个季节我们的身体本身也会变得虚弱。所以在这两个季节我们就会非常容易感冒，要想在这两个季节避免感冒就必须对我们的生活环境进行相应的改变。今天小

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1970-01-01 08:00:00

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1970-01-01 08:00:00

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跳绳2017-01-30 12:38:10

冬季最佳的减肥运动 跳绳 跳绳能有效缓解便秘 跳绳能有效缓解便秘跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,保有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。便秘是老年人的常见病，不仅给日常生活带来不便，还会影响食欲和消化，导致

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自行车2017-01-30 12:24:49

骑自行车的危害 坐垫的选择技巧 冬季如何保养自行车 冬季如何保养自行车 冬季骑自行车乐趣可能是在雪地或是别的地方,但冰雪依然对你的爱车会有所伤害.回到家后,爱车也需要特别照顾,清洗上油,不然等到下次骑车,看见爱车上的斑驳与泥点时,可就要心痛了!

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自行车2017-01-30 12:24:14

冬季骑自行车的注意事项 骑自行车能减肥吗 做对让你狂瘦 骑自行车能减肥吗 做对让你狂瘦 骑自行车是现在人们的新潮，它不仅成为现在人们对它环保型的认可，也是人们对它的一种保健方式的一种认可，它是人们的一种有效的运动方式，它是人们的一种环保型

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自行车2017-01-30 12:20:57

冬季怎样骑自行车最健身 简单有效的自行车训练法 简单有效的自行车训练法自行车是我们常见的,虽然汽车取代了自行车作为代步工具,但是自行车并没有走出我们的视线,而是以另一种方式融入了我们生活,更多的用于锻炼、休闲与娱乐。现如今骑自行车锻炼的人很多，

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自行车2017-01-30 12:18:17

骑自行车 冬季最好的有氧减肥运动 骑自行车让你保持苗条健康好身材 骑自行车让你保持苗条健康好身材骑自行车是有益身心的运动，骑自行车不仅仅是一项有趣的运动，而且骑自行车减肥效果非常好，骑自行车不仅能够减少身上的赘肉，而且还让人的身体曲线变得更美

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自行车2017-01-30 12:15:43

冬季骑自行车需哪些装备 骑自行车需注意哪些禁忌 需注意两大禁忌 骑自行车需注意哪些禁忌 需注意两大禁忌现由于都市生活的压力大，而很多年轻人选择了骑自行车出去减压，那么骑自行车需注意哪些禁忌呢？今天小编带大家一起来了解下骑自行车的禁忌

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跑步2017-01-29 09:41:52

冬季如何跑步最健康 室外跑步和跑步机跑步有哪些区别 室外跑步和跑步机跑步有哪些区别跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步在我们日常生活中司空见惯，它的健身功效也不言而喻，现在人们的健康意识都增强了，很多人都到室外跑步，也有很多人都

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跑步2017-01-29 09:40:59

跑步机跑步常见的使用误区 冬季锻炼：什么时间跑步最好 冬季锻炼：什么时间跑步最好我们都知道要想身体健康，适当运动很重要。可是要想让运动的效果达到最好，则需要选对时间。有人可能会说，当然是早上运动最好了，你看公园里，早上锻炼的人真是多，那么真

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游泳2017-01-27 17:01:54

女性游泳的好处与禁忌 冬季室内游泳需要注意的事项 冬季室内游泳需要注意的事项游泳一直是深受大众喜爱的运动项目。游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。游泳不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，还能带来心理上的愉悦。不过，很多人对

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