跳绳2017-01-30 12:38:10

跳绳瘦腿的三大方法 跳绳是最有效的有氧减肥运动 跳绳是最有效的有氧减肥运动现如今，减肥的方法一大堆，有的有效，有的却是骗人的。那么什么方法是最有效的呢？今天就来给大家介绍跳绳运动。跳绳是一项大众健身运动，简介易学，省时价廉，几乎人人都会。跳

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自行车2017-01-30 12:17:50

自行车健身的几大方法 骑自行车可以带来哪些益处？ 骑自行车可以带来哪些益处？现如今，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油更是大势所趋，自行车

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拉丁舞2017-01-28 09:31:13

学习拉丁舞好处：让孩子开朗大方 拉丁舞 跳出魔鬼身材 拉丁舞 跳出魔鬼身材如今，越来越多人爱上跳拉丁舞，拉丁舞不仅舞姿优美，而且还能很好的达到减肥的效果。拉丁舞蹈中的扭腰、摆臀、抖肩、屈膝等动作，因为摆动幅度大，几乎可锻炼到身体每个部位，融合

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