中老年2019-06-14 09:11:00

拔罐是一种近些年来比较流行的养生方式对于很多人来说拔罐可以帮助我们去除体内的湿气并且还可以疏通身体中的经络，但是对于人们来说尤其是不太经常拔罐的人来说很难把控拔罐的时间很多人认为拔罐的时间越长越好那么如何控制拔罐的时间呢? 大家都知道拔罐对

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佛2019-05-24 09:03:00

睡觉是一种比较常见并且很好的恢复精神状态的方式并且我们每天只有保证充足的睡眠才能够有更好的精神状态，但是对于人们来说有时候想要睡个好觉却成为了很困难的一件事情因为对于他们来说不仅入睡困难并且很难深度睡眠。 睡觉是我们休养身体最好的方式，有时

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中老年2019-05-14 09:26:00

对于老年人来说身体素质一定是在逐渐下降并且身体的机能也一定越来越差了所以随着年龄的增长老年人身体出现问题的概率越来越大，其中牙齿的健康与否也会随着年纪的改变而产生改变那么一旦牙齿出现问题通常都会影响很多的方面。 很多老年人都会出现牙齿松动甚

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有氧运动2019-01-23 08:31:00

颈椎病是一种现如今很容易出现在年轻人身上的疾病因为现在的工作大多需要面对电脑并且长期伏案，久而久之的许多人的颈椎也就落下了毛病，所以如果你长期保持一个姿势不动的话最好还是适当的拉伸一下比较好下面就介绍几个拉伸动作。 现在颈椎疾病越来越年轻化

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自行车2017-01-30 12:18:17

骑自行车 冬季最好的有氧减肥运动 骑自行车让你保持苗条健康好身材 骑自行车让你保持苗条健康好身材骑自行车是有益身心的运动，骑自行车不仅仅是一项有趣的运动，而且骑自行车减肥效果非常好，骑自行车不仅能够减少身上的赘肉，而且还让人的身体曲线变得更美

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跑步2017-01-29 09:42:46

保持跑步热情 坚持跑步不偷懒的方法 跑步需要注意的事项 跑步需要注意的事项跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步是一项简单的运动，每天都坚持跑步锻炼，既能健身，还能瘦身，所以很多人都喜欢跑步健身。其实，跑步也不能盲目瞎跑，也要注意方

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