秋季养生2016-07-18

秋季养生多喝这些养生汤 秋季抗感冒多吃这五类食物 秋季抗感冒多吃这五类食物秋季，早晚寒气袭人，大人小孩都很容易患感冒。在日常饮食中要如何调理增强抵抗力呢?首先提倡薯类食品做主食，多吃深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A，常吃深色水果补足多种维生素，菌

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

秋季养生重在养肺 常喝养生粥 常喝养生粥秋季如何养生呢？大家在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，下面推荐几款滋阴补益养生粥。百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺

阅读全文 >>

秋季养生2016-07-18

生活起居保健 秋季进补吃什么? 秋季进补吃什么?养生堂：秋季进补吃什么?秋季进补也是非常重要的，那么秋季进补吃什么?秋季常用的补药有：西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬等。(1)常用的滋补中药。秋季进补也是非常重要的，一是在炎热的夏天，人们的体力和精力

阅读全文 >>